问：霜降时节，哪些常见疾病进入高发期？ 答： 肠胃疾病 霜降时，人体脾脏功能处于旺盛时期，而又由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，必然会加重胃肠功能... [阅读原文]

问：霜降保暖从身体哪两个部位开始？ 答： “寒从脚入”，深秋御寒当从脚开始。下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，热水泡脚是个不错的选择。 此外，胃的保暖也很重要。深秋及冬天气温较低，寒... [阅读原文]

问：霜降如何防秋郁？ 答： 现代医学研究认为，造成秋季抑郁症病因主要是阳光照射少。常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般... [阅读原文]

问：霜降时节，老年人养生保健有何要点？ 答： 进入“霜降”，气温骤降，是慢性呼吸道疾... [阅读原文]

问： 什么是霜降节气？ 答： 气肃而霜降，阴始凝也。当太阳到达黄经210度，天地间阴气的形态由露而结为霜，节气便由寒露而至霜降。此时，北方的风，南方的雨，带来大幅的降温，天气的寒凉明显加... [阅读原文]

问：霜降食疗要点有哪些？ 答： 谚语有“补冬不如补霜降”的说法，秋季是收获的季节，日常养生宜平补五脏，润肺、健脾、补肾、调肝、养心，为冬季藏精，抵御外邪做准备。平素可结合自身身体情况... [阅读原文]

问：霜降多胃病该怎么吃？ 答： 寒冷对胃的刺激较大，生活饮食不注意，可能会引发胃肠疾病或使胃病加重，因此，养胃尤其重要。下面三道养胃菜，可供大家选择。 萝卜煲牛肉(消食暖胃) 牛肉营养丰... [阅读原文]

问：霜降后如何合理进行健身运动？ 答： 霜降以后随着气温的降低，日夜温差进一步加大，甚至会出现霜冻的情况，所以体育活动的时间早晨应该适当的延后，而晚上应该适当的提前，尽量在太阳升起后... [阅读原文]

问：霜降节气适合什么运动？ 答： 霜降时节，人们的运动量可适当增加，可选择登山、慢跑、快走、太极拳、太极剑等运动。此外，登山运动不仅可以改善心肺功能，登至高处、极目远眺时，还能舒缓心... [阅读原文]

问：为什么说“补冬不如补霜降”？ 答： 民间有“补冬不如补霜降”的说法。中医典籍《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》记载“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，霜降过后即立冬，此时“补霜降”应以养... [阅读原文]