夏去秋来，季节交替，气温和湿度都发生了变化，在这样的季节很容易使脸上的痘痘泛滥成灾，脸上比较容易长痘痘的就是脸上的三角区，如果是用手挤掉，就会发生细菌感染，那么秋天容易长痘痘应该多... [阅读原文]

自觉不爽，检查无病，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为亚健康，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。 据世界... [阅读原文]

无论对于备考的学生，经常加班的上班族，或者是一天到晚动脑的研究人员来说，难免会有不少时候晚上还要工作和学习。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠;但是如果晚上... [阅读原文]

饮食之道 随着人们生活水平提高，人们主食的摄入减少，食物加工越来越精细，油脂及能量摄入过高，导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道，平日吃点粗... [阅读原文]

酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。 夏天出汗千万别急着擦 高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发... [阅读原文]

1月20日是“大寒”。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。广东省中医院池晓玲教授表示，大寒是一年中的最后一个节... [阅读原文]

排毒祛湿吃什么好?在我国的南方湿气较重，人体受到过多的湿气就会影响到健康。因此，饮食祛湿是极为重要的。在这里，小编为大家带来了排毒祛湿应吃的10种食物，快来一起看看吧…… 排毒祛湿的10... [阅读原文]

立春过后，天气向暖，春的气息渐渐显露。在我国，有按时令保健养生的习惯，那么春天里的养生之道有哪些误区要注意呢? 久留于阴湿环境 春季养生误区有很多，其中之一就是春天开始回暖，空气中的... [阅读原文]

相信好多的朋友都爱吃玉米吧?尤其是新鲜的玉米，美味鲜甜真的是让小编欲罢不能啊!我们都知道鲜玉米比老玉米的营养价值更高，鲜玉米含有丰富的纤维素，它可以促进胃消化，增加肠胃蠕动，可以有效... [阅读原文]

对于老年人来说，在其身上各个部位出现酸痛感的情况是很常见的。一般来讲，在老年人出现腿疼的症状后，其在饮食上就需要做适当安排，以对腿部的疼痛进行缓解。那么，老年人腿疼吃什么好呢? 1、... [阅读原文]