营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 1、抗疲劳、补血、排毒 紫薯含有丰富的蛋白质... [阅读原文]

俗话说“饭后百步走，活到九十九”、“饭后一支烟，赛过活神仙”。但是，饭后散步、饭后抽烟这些都是极不科学的。饭后9大禁忌快一起来看看。错误1 饭后立即吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，认... [阅读原文]

中医来讲，肾为先天之本。男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。 那么冬季男人养肾纠虚有哪些方法呢?在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以... [阅读原文]

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。 最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆... [阅读原文]

癫痫作为一种古老的神经系统常见病，严重危害着人类的健康，癫痫患者和他们的亲属一起， 构成了当前社会中的一一个弱势群体。由于社会偏见，癲痈患者不仅要忍受疾病所带来的痛苦，而且还要承受... [阅读原文]

对于电脑族朋友而言，每天8个小时都要办公室，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。那么，电脑族容易出现哪些疾病呢?专家指出，电脑族容易出现4种痛，一起往下看看吧。 白领常对电脑有4种痛 ... [阅读原文]

最近有位网友发来消息，说手指甲突然分层，有细小的条状淤血出现，近期手指也没被挤过，突然出现的淤血是怎么一回事? 生活中，确实有很多人会突然发现指甲里出现淤血块或者红血丝，然后颜色慢慢... [阅读原文]

平时在生活中大家吃的食物一般都比较精细，如果食物太过精细，那么也会让营养不全面，适当的吃一些杂粮粗粮才能让营养均衡，让身体变得更好，下面就给大家介绍一下粗粮和杂粮的区别。 粗粮和杂... [阅读原文]

菜花，又叫花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝等。作为十字花科植物，菜花拥有十字花科植物中特有的次生代谢产物硫代葡萄糖苷，降解后形成异硫氰酸酯类化合物，并含有丰富的酚类，这些生物... [阅读原文]

桔梗花开，紫蓝色的花朵，清香脱俗，宁静淡雅，带给人们心情的愉悦，于是有了桔梗谣，桔梗舞;入膳做菜，入方作药，还是那坚实、洁白的根茎。 妙用桔梗 免去手术之苦 在纪录片中，出生在安徽省合... [阅读原文]