38岁是男性戒烟“最后”期限

　　中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的健康人2010计划和医学社会学（美国医学社会学的经典教科书，作者威廉·科克勒姆）一书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手

　　美国密歇根州大学著名的科学家路易斯·维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，比男性晚得多

　　美国的这项研究结果同样适用于我国首都医科大学卫生管理与教育学院教授卫生部公共场所禁止吸烟立法准备研究课题负责人崔小波分析说，男人看上去很强壮，但是一旦得病很容易死亡；而女性柔韧性很强，患病之后，病歪歪照样能活好多年所以，男性是易折不易弯，女性则相反维持女性比男性长寿的天然屏障就是雌性激素，雌性激素有保护心脏的作用

　　女性比较注意自己的保健，还承担着整个家庭的保健任务男性在社会上承担着社会和家庭的双重重担，很多人不重视健康而且不少男性会把看病当作一种虚弱的表现，女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段

　　这种差异就导致了中年男性更易突发重病崔教授建议，有心脏病遗传史或心脏不舒服感觉的男性，即使年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等

　　酗酒会造成心脏右心室肥大，如果加上吸烟，便会加速心脏病到来崔教授希望男性烟民最晚在38岁前开始戒烟，因为此时戒烟，他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平，如果等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了

　　另外，中年男性要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，合理的饮食尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果；每周至少三次半小时以上的锻炼

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