告别男人肾虚水果来帮忙

　　畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等这些男人肾虚的症状让男人真是苦不堪言。因此，男人如何告别肾虚呢？

　　男人最在意的身体毛病是什么？“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾最好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。

　　水果餐让男人告别肾虚（资料图）

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克。

　　制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

 

　　水果餐让男人告别肾虚（资料图）

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　刺莓酒

　　主料：刺莓果100克，米酒500克。

　　制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

　　功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

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