男性阳痿的自我治疗方法

　　男性阳痿会给自己的身心健康以及家庭带来极大的伤害，所以及时有效的治疗很关键。由于导致男性阳痿的原因很多，所以治疗阳痿的方法也有很多。专家表示在接受专业常规治疗的同时配合自我疗法效果会更好。那么阳痿的自我治疗方法有哪些呢?

　　对于阳痿的自我治疗方法，专家介绍了以下几种：

　　◆强化阴茎的反应，训练阴茎可以自由的上下抽动，在早上勃起的时候到厕所小便的时候，用手指轻轻的按压阴茎前端三分之一的地方，然后把阴茎往下压，这样阴茎就会接近挺立的状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

　　◆情绪提升指南：性能力越强的人，工作能力越强，工作能力集中心力，进行度性质工作者，时也能集中於性上，能应变灵活。性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。

　　◆化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　◆可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高姓神经的兴奋姓，增强阴茎的勃起能力，所以在姓交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果。

　　自我疗法对于比较轻的阳痿是有效果的，但有些患者阳痿已经很严重，家庭疗法也达不到满意的效果。专家指出，如果家庭疗法效果不理想，就一定要尽早到正规的男科医院检查治疗。

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