盘点男人最该吃的7种油
来源：互联网 时间：2021-01-28 00:35
你每天吸收的营养有30%都来自油，那显然，选对油很重要！
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大豆油
大豆油是亚洲人最喜欢的食用油，含有非常丰富的维生素D和维生素E，以及抗衰老的不饱和脂肪酸。经常食用大豆油能增强免疫力，同时有助于保护心血管系统健康。但正因为大豆油中含有的不饱和脂肪酸多，所以也很容易变质，建议你购买时选择小包装的，且尽可能高选择出厂日期近的。
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