冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。 注意保暖，起居规律。1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更... [阅读原文]

原标题：如何正确混合喂养 如何正确混合喂养宝宝?宝宝混合喂养不论采取哪种方法，每天一定要让婴儿定时吸吮母乳，补授或代授的奶量及食物量要足，并且要注意卫生，注意食品安全，母乳以外的替代... [阅读原文]

人们常把脾气暴躁看成一个人的性格特征，事实上，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能。中医学多将之归为肝火。 肝火可分虚、实两种。实... [阅读原文]

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳 选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水... [阅读原文]

不宜：紧身三角裤 专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情... [阅读原文]

徒步旅行是很多人都喜欢的旅行方式。而徒步穿越更是对于那种勇于探险的爱好者来说，也是一项具有挑战性的运动。那么对于徒步穿越应该需要准备些什么呢?以及徒步穿越的行走技巧又是怎样的呢? 徒... [阅读原文]

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用垃圾食物果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的... [阅读原文]

对于离家在外的游子来说，春运这趟旅程既让人开心又让人无奈，其中的困扰之一就是这趟旅途中如何吃得舒心，怎样才能以最好的状态回家见亲友。其实，乘坐不同的交通工具，饮食要点也略有不同。 ... [阅读原文]

健康红灯一：前列腺疾病 诱因：平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病；应酬饭不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、糖尿... [阅读原文]

X小姐是这样一位OL佳人，她在一家网络公司做程序设计，每天坐在电脑前的时间超过10个小时。两三年下来，不仅体重见长，下背经常疼痛，就连以前从未有过的经期疼痛都找上身来。 近几年，全世界育... [阅读原文]