原标题：吃什么抗衰老 5种维生素让你永保青春 吃什么能够抗衰老呢?这是所有女性都会关心的一个问题，而今天小编要为大家介绍的，就是能够帮助女性养颜护肤的五种维生素。通过对这五种维生素的吸... [阅读原文]

瑜珈在初级阶段时柔韧性很重要，可是越到难度大的动作时，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的任务，所以国际级的瑜珈大师多半都是男性。 瑜伽作为时下最流行的健身项目备... [阅读原文]

人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从头发生的，所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发经常梳头有利于促进头部血液循... [阅读原文]

歌手辛晓琪曾以一曲《味道》征服了亿万听众，《味道》所表现的是一个妙龄女子怀念情人身体味道的心理感受。这表明，跟女人拥有女人味一样，男人也有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门... [阅读原文]

正值紫薯开始上市的季节，因为富含丰富的营养元素，且味道甘甜，老少皆宜，紫薯已经成为养生保健食物里的新宠。又因为其热量低，淡粉含量比米饭少，紫薯也是广大爱美女性的减肥代餐食物。 可是... [阅读原文]

补可养生，多知常行；泄亦养生，鲜知少行。医学专家集医理及实践之经验，认为有生理、心理和生理心理交融之泄。 生理之泄： 打喷嚏、流眼泪、流鼻涕、吐痰、出汗、呼气、大小便等均是，体内毒素... [阅读原文]

冬季天气寒冷，许多人都会通过饮食来帮助自己御寒，那么冬季的时候吃什么食物御寒效果最好呢? 许多人都知道冬季的时候应该要补身体，但是多数人对于冬季该如何选择饮食不适很了解，下面为大家介... [阅读原文]

中医认为，暑湿之气是夏季的主气。暑气导致热病，使人体伤津耗气;暑与湿邪又多合在一起共同引发疾病，使病邪不易祛除，影响健康。因此，中医治疗多采用清热解暑除湿的方法，可选用西瓜、绿豆汤... [阅读原文]

现代男性的三大养生锻炼处方，处方一：力量瑜珈健身静心;处方二：普拉提安全养身;处方三：中华武术宣泄压力。 处方一：力量瑜珈健身静心 瑜珈啊，Officelady去练练还差不多，我们大老爷们就不要... [阅读原文]

减肥是夏天恒久不变的命题，减肥势必需要吃些“苦”。如果吃对了，这个夏天怎么吃都不会胖。推荐以下常见蔬菜、香料、茶饮，只要了解这些食材的“剔肉”功效，很快，你就能享“瘦”一夏。 ☆牛... [阅读原文]