按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病 的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，... [阅读原文]

增大肌肉块的12大秘诀是：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、 大重量、低次数： 健美理... [阅读原文]

很多女人一直认为男人有一种先天性的电话反感情绪不愿过多使用电话，在电话中也不愿过多交谈。但是随着移动通讯大潮的涌动，一套新的电话规则也在悄然形成。从根本上来讲，今日男性不再像以往那... [阅读原文]

冬季容易使人疲惫，这是就需要补肾了。冬季补肾不如多吃些食物补肾强身，那么冬季吃什么补肾呢? 冬季补肾的食谱 1.黑豆排骨汤 原料：黑豆50克，排骨200克。 做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排... [阅读原文]

这个欧洲的宏伟迷人的城市，有世界上最美丽的女人，也有价格最昂贵的酒店、奢侈名牌、豪华赌场，邮轮更是这里奢华生活的坐标。你要习惯于支票簿的严重透支，因为，到处有一掷千金的消费项目。所... [阅读原文]

人们总觉得在家里无法锻炼，其实，家庭中的很多设备，都是很好的代用运动器械，如能充分利用，对增加体质，大有好处。 1、 利用床铺代用垫子：可在床铺上做收腹举腿，仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕... [阅读原文]

你我皆凡人，所以人人盼发财，人人想发财。发财招数仁者见仁、智者见智，但保守的攻略往往人心所向。如果你觉得自己的发财梦浩瀚无边，如果你觉得短期内自己当个老板还有那么点点悬，那还是把目... [阅读原文]

人们所说的吸烟危害健康， 通常是指吸烟可导致呼吸道炎症、肺部肿瘤以及动脉硬化、心脑血管疾病的形成。其实，吸烟的危害远不止于此。 吸烟易引起憩室严重并发症 美国摩市西奈医院研究发现，结... [阅读原文]

每个人隔一阵子都会工作倦怠，让快乐工作的6大秘诀，克服你的工作倦怠感。 许多人觉得工作很累，不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。美国许多学者用Burnout这个名词来形容工作失去成就... [阅读原文]

案例 最近小张老觉得身体不舒服，爱喝酒、爱吃辣的小张。总想去厕所，最后，小张实在撑不住到医院就诊，医生诊断他患上了前列腺炎症，幸好并不太严重。医生说，小张应该早点来就诊，因为前列腺... [阅读原文]