夏季，由于空气炎热，高温干燥，是许多男性疾病的高发季节。专家提醒，夏季男性应注重保健，爱护自己的身体健康。 一、汗斑 在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿... [阅读原文]

所有的男人都关注自己的面子，然而作为美容意义的面子问题，却被许多人忽视了。其实，男人的脸面更需呵护。 如何做个体面男人 激素的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于激素活... [阅读原文]

早泄患者除注重精神调养外，还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。 1、芡实粥： 生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微... [阅读原文]

人活一口气，要的就是精气神，而这最重要的就是最后的那个神。 然而，我们只要举目四望，很容易就能发现无论是身边的人，还是街上不相识的人，他们中有不少人都是带有一个难以言状的表情，就是... [阅读原文]

训练周期保持在4～7天。严格来说，双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位，无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易造成肌肉休息不足。如果训练... [阅读原文]

冬季，热腾腾的涮肉火锅会让你在寒冷的天气温暖如春。可是，你知道吗？其实，涮肉也是有讲究的，经常吃涮肉有可能伤害肾脏的健康。应酬多的男性，经常过量饮酒和高脂肪，会影响性功能，严重的还... [阅读原文]

按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病 的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，... [阅读原文]

增大肌肉块的12大秘诀是：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、 大重量、低次数： 健美理... [阅读原文]

很多女人一直认为男人有一种先天性的电话反感情绪不愿过多使用电话，在电话中也不愿过多交谈。但是随着移动通讯大潮的涌动，一套新的电话规则也在悄然形成。从根本上来讲，今日男性不再像以往那... [阅读原文]

冬季容易使人疲惫，这是就需要补肾了。冬季补肾不如多吃些食物补肾强身，那么冬季吃什么补肾呢? 冬季补肾的食谱 1.黑豆排骨汤 原料：黑豆50克，排骨200克。 做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排... [阅读原文]