蚕蛹 --含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 虾 --虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、... [阅读原文]

如今，有人认为 包皮过长 并不妨碍性生活及生育。其实，这种看法不是科学的。因为，不论是包茎还是包皮过长，对人体都有一定害处。包皮过长的危害是什么？下面就由 99 健康网的专家为大家做详细... [阅读原文]

对于脚气患者来说，一年中最难熬的时节非夏天莫属。脚气也称为脚廯、足廯、脚弱，是一种极常见的真菌感染性皮肤... [阅读原文]

人体的腹直肌比较松弛，肥胖后脂肪在腹壁堆积，显得腹部过大。生育后腹直肌弹性更加减弱，形成悬垂腹，影响美观，为了消除多余的脂肪，保持腹部的健美，可以做健腹操。 腹部健美操5式 1 坐在床... [阅读原文]

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持... [阅读原文]

老年人抵抗力很低，如果想要做好冬季养生，泡脚是必不可少的一个环节，殊不知，泡点东西对老人身体更好，那么老年人冬季泡脚放什么好呢?下面小编为您介绍老年人冬季泡脚放什么好，看看吧。 老年... [阅读原文]

1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 2．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲... [阅读原文]

凛冽的北风，枯黄的树木，依然挡不住市民出行的脚步。在冬季旅游黄金期到来之际，记者为您搜罗了一些冬季旅游常识小锦囊，让您有备无患，放心出行。 飞机上的保养小偏方 天上”飞”的你，如果可... [阅读原文]

炎热的夏天，既是皮肤干燥缺水的季节，又是雀斑，晒斑出现的高峰期。怎么样来给皮肤补充水，怎么样来避免雀斑晒斑的形成呢，这是我们大多数人都很关心的问题。 今天在这里我们就给大家介绍几个... [阅读原文]

瘦人应首选器械健身，如哑铃、杠铃、拉力器、组合健身器等。运动量要掌握好，运动量过小，对肌肉起不到足够的刺激，达不到锻炼效果；运动量过大，会使能量消耗大于补偿，不可能变丰满。 Q：我身... [阅读原文]