现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用含有镁的... [阅读原文]

拉力器作为大众健身锻炼的器械，深受广大健身爱好者的欢迎。为了确保使用拉力器锻炼安全有效，必须注意以下几点： 1．使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的... [阅读原文]

常有虎背熊腰一词形容男性的健美，可见后背是男士们形象极其重要的组成部分。练好背部，人自然就显得挺拔、有气概了。这里会为大家提供三个练习背肌的小计划，在此之前先介绍组成计划的８个健身... [阅读原文]

走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。... [阅读原文]

做爱过程需要内分泌的调度、以及大脑皮层的兴奋，都是极度消耗体力，所以中医认为基础物质的过度消耗，达到人体无法自然调节补充时，输出大于输入，那就是亏损。 以中医的肾来说，包括西医所说... [阅读原文]

冬季已经到来，进入12月份以来，将会频繁出现气温下降的现象，这会让我们有点寒风刺骨的感觉，但在这个季节里正是锻炼身体的好时机。 我们知道，冬季健身，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻... [阅读原文]

导读：包茎和包皮过长都是天生的发育异常。包茎是指包皮口过小，包皮不能上翻显露出阴茎头；包皮过长则是包皮覆盖全部阴茎头，而包皮口并不小，可以勉强上翻显露部分阴茎头。 什么是阴茎危害三... [阅读原文]

男性生殖器疾病一直是困扰着男性的一种男科疾病，目前的发病率很高。男性生殖器疾病有哪些常见的症状?男性生殖器疾病患者有很多的症状，患者会出现尿道痛、前列腺痛等，需要马上进行治疗。那么... [阅读原文]

如果下了决心，势在必行，那么必有通途。 许多人误认为健身就是每天花上两个小时来让自己保持苗条健康。如果我们给自己太多压力，那么失败是不可避免的。我总是对我的学员说，健身方案一定要符... [阅读原文]

许多人知道常饮菊花茶，可平肝明目，清火、祛毒，具有散风清热的功效。而鲜为人知的是，男人经常进行菊花浴，还利于生殖器官的健康。 空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新说：热水坐浴是物... [阅读原文]