-
2020-10-19
各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？ 一、首先是... [阅读原文]
-
2020-10-18
每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后，再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。 减掉腹部的赘肉 原地扭身功 左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部... [阅读原文]
-
2020-10-17
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1、大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取... [阅读原文]
-
2020-10-17
吉伦哈尔一改昔日的忧郁男孩形象，以更成熟剽悍的肌肉男模样出现，给人耳目一新的感觉。 在《死亡幻觉》(Donnie Darko)和《断背山》(Brokeback Mountain)等以前的影片中，杰克吉伦哈尔(Jake Gyl... [阅读原文]
-
2020-10-17
男人补肾养精，不阳痿的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾5种肉最有益! 吃羊肉补肾 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。... [阅读原文]
-
2020-10-17
做运动并不一定得要到健身房或运动场，或特地拨出一段空档时间，运动神经发达与否也不是必要条件，运动应是日常生活中的习惯，尤其有些运动是随时随地皆可进行，您知道吗？每天的走路就是很好的... [阅读原文]
-
2020-10-17
亲吻总是甜蜜销魂的，藏在吻背后的人品又如何？ 亲吻的感觉总是那么美好 额头 他积极创造人生。善于适应环境，有良好的人际关系，对爱人极其温柔体贴。 眼睛 他是希望喜欢征服的爱情骑士，并且... [阅读原文]
-
2020-10-16
腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称... [阅读原文]
-
2020-10-16
一项新的研究显示，坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年，并延长人进入老年后独立生活的时间。 《英国运动医学杂志》网站刊登的一篇文章说，进入中年后，人体的最大有氧能力(最大氧气吸入量)... [阅读原文]
-
2020-10-16
正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。 包皮为男性外生殖器的组... [阅读原文]
