夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎，然而，游泳的时候十分容易出现抽筋的状况，遇到这种情况，各位应该做好以下措施。 游泳抽筋怎么破? 手指和脚趾抽筋 手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反... [阅读原文]

太多人听闻冰酒之名，又有太多人不明就里。轻浮是时尚最忠实的附庸，以致人们将细长的Halfbottle酒瓶与冰酒划等号。然而真正的冰酒是什么，上帝究竟安排我们如何享用它？ 等待一场大雪 那年的秋... [阅读原文]

法国图卢兹医学院的菲瑞尔斯博士说，这种现象的原因还不清楚，但可能的原因是：大多数年轻人在平时上班的时候都习惯于久坐不动，而将运动集中在周末。至于那些将要步入老年的中年人，发病更可能... [阅读原文]

锻炼身体贵在持之以恒。但一些人由于工作性质，需要经常出差，一方面在外地不能按时去健身 房，外出运动也存在安全问题;另一方面，经常出差的人时间大都比较紧，锻炼方式不能太复杂。对此，南非... [阅读原文]

从思想上划清感冒与鼻炎的界限 打喷嚏 有过感冒经历的人都知道，感冒虽然也打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个的情况。而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一下子打10... [阅读原文]

肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。北京曙光医院的专家指出，肾功能损害严重时，... [阅读原文]

[健康导读]秋天是男性的多事之秋，前列腺疾病会加重，ED的发病率在秋天也高于其他季节。所以，应该做好防护工作，千万别让健康止步于秋季。 生活压力加剧、大量吸烟、喝酒的生活会破坏男性的身... [阅读原文]

跳绳是体育教学中最普通的一件体育器材之一，如果能巧妙的运用，不仅能调动学生的活动积极性，而且对学生身体的发展，有着不可估量的作用。 1.蜈蚣爬 学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳... [阅读原文]

小明是绍兴县初中学生，平时成绩在班上数一数二，和同学人际关系也处理得好，被同学推选为班长。按照他的成绩和各方面的综合考评，他很有可能被直接推荐到重点高中，可是就在初三关键时候，他却... [阅读原文]

碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生(19771979)弗兰科赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。 低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险... [阅读原文]