no.1扶墙半蹲健腿 需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状... [阅读原文]

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体... [阅读原文]

长时间憋尿，不良习惯，抽烟喝酒等都会引发 尿路感染 ，而尿路感染还会引发炎症，导致尿频、尿急、排尿困难等症状，给人们带来很多烦恼。为了避免这些烦恼，我们就要做好预防尿路感染的工作。 1... [阅读原文]

天气转凉整个人也都开始懒了起来，很多人喜欢用健身来保持自己的身体健康，但是对于健身新手来说一些事项是不得不注意的。 健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加... [阅读原文]

也许每一对夫妻都会吵架，然而有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。 英国最新的一项调查表明，如果善用吵架秘笈，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情... [阅读原文]

据美国全国广播公司报道，该公司所做的一项调查显示，现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。在调查中，医生们指出了现代男性... [阅读原文]

原标题：韭菜籽能治疗早泄 4种搭配帮你补肾防早泄 韭菜籽最早出自《名医别录》，为韭菜干燥成熟的种子，适当食用可调节人体肝肾缺乏。功能主治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软... [阅读原文]

都市的大部分年轻男性，一味的追求所谓的潮常穿紧身裤子、频繁使用手机、洗桑拿，殊不知这些生活习惯会致男性不育。 一、常穿紧身裤子 紧身细腿铅笔裤现在成了潮男的必备。殊不知，过紧的牛仔裤... [阅读原文]

锻炼身体，不一定要到运动场上进行锻炼。只要你在日常生活中注意锻炼自己的身体，也能收到很好的效果。 早晨一醒来，你先揉揉眼、搓搓脸，这是一种很好的面部保健按摩，它能使你脸上的血液循环... [阅读原文]

男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。 生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可... [阅读原文]