生活中体育锻炼的缺乏和生活方式的不健康，使许多中年男士面临着性功能衰退的威胁，在35－45岁的男性会员当中，有几乎一半的会员会委婉地向私人教练提出通过健身恢复和提升性能力。通过力量训练... [阅读原文]

在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉；或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指；要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转... [阅读原文]

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足的维生素。... [阅读原文]

射精就是男子性交时情欲的高潮阶段，是在神经支配下，由输精管、射精管、精囊、前列腺、尿道等器官的肌肉收缩所产生的。通过收缩活动，将精液先排入尿道，紧接着再由会阴部的肌肉发生阵发性的节... [阅读原文]

忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是... [阅读原文]

春天养肝是一件非常重要的事情，尤其是男性朋友，应酬特别多，养肝就很必要了。那么养肝的食物有哪些呢?怎么养肝护肝呢? 帮助男人养肝的蔬菜 1、酸菜 酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养... [阅读原文]

运动中自测运动强度。锻炼时和自己谈话，如果能够用正常的节律说完整的句子，且能保持呼吸匀畅，说明处于有氧运动状态，如果气喘吁吁说明身体缺氧，就应放慢速度。 1.运动前先测试运动强度。有... [阅读原文]

身处80后的群体之中，应该为此群体目标与责任殚精竭虑，呐喊助威，只奈何看着90后一代，也即将以二来计数，想想自己确实也是够老了。用他们的话来说，80后是已经阿姨级别的了，还在那拽什么拽。... [阅读原文]

男人不育因素很多，如长期坐在电脑前、工作及生活的压力等等都可导致男性不育。这些都是大家已知的，可你知道有些中药也能杀死精子致不育吗？专家为您总结8种中药也可杀死精子致男人不育。 男性... [阅读原文]

近几年来，由于人们的生活习惯发生很大变化，许多人养成不良的生活习惯，导致人们的身体素质不断下降。早泄的发生并不一定就是病症引起的，所以我们在日常生活中注意科学调节，做好日常护理与保... [阅读原文]