自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。 正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。 而在健身活... [阅读原文]

步行是最简便易行的有氧运动，被誉为“心脏健康之路”。时下，我国大江南北掀起了健步走的风潮，而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪。其实，这是一个误区，做法并不科学。 近年，一些学者... [阅读原文]

都知道吸烟有害健康，但很多男士还是克制不住自己的烟瘾，今天小编就退而求其次，如果戒不了烟，那就努力让吸烟的男士尽量降低抽烟所带来的危害。下面给大家讲解几种男性保健最需要补充的食物营... [阅读原文]

近几年养生越来越流行，越来越多人开始注重健康，那么男性该如何养生?下面就来看看小编推荐的男人养生必吃的10种食物。 这9种必吃菜你都吃了吗? (一)菜花 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆... [阅读原文]

运动过后大汗淋漓，免不了补充水分，那么运动过后怎么补充水分呢?是喝饮料好还是喝水好? 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 我们平时最常看到的一个现象，就是人们在经过一些大负荷的一些... [阅读原文]

我现在很迷茫，和其他高校的毕业生不一样，因为我们学校是某系统直属高校，所以我们根本不用发愁就不了业，可是我却不知道以后的路该怎么走，因为我爱上了一个大我11岁的有夫之妇！ 和她相识是... [阅读原文]

能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，现代生活男性工作压力大，喝点养生茶能缓解压力，接下来小编就为大家介绍春季男性喝什么茶养生。 春季男性喝什么茶养生 1、枸杞红枣茶 红枣性温... [阅读原文]

据《保健时报》报道，喉癌好发年龄为40岁以上，男性较女性多见，九成以上的喉癌患者都有长期吸烟史。 目前已经证实，烟草燃烧时所产生的烟草焦油中苯并芘有致癌作用。烟草可以使黏膜充血、水肿... [阅读原文]

原标题：男性日常养生误区 男性养生食品 一、男性日常养生误区 1、专心至上 对于男性健身来说专心是必不可少的条件之一，不少人在健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作... [阅读原文]

误区1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式 现实：肩酸背痛，肚腩依旧。 一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家法宝的仰卧起坐，却没能跻身于美国权威健身机构最有效的健腹健身法名单之列。原因很... [阅读原文]