如果不能青春永驻，那就有尊严、有质量、有内涵地变老。在全球许多国家已经开始步入老龄化社会的当下，对老年生活的关注不仅体现为一种人文关怀，更是迫切的现实需求。由商务印书馆新近出版的《... [阅读原文]

酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国福克斯新闻网刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。 1．不要大量喝咖啡。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水... [阅读原文]

美国鲍尔州立大学的研究人员在为期12周的运动疗法过程中发现，力量训练可以增加80岁以下老年人的肌肉质量，帮助他们对抗随着年龄增长而出现的肌肉萎缩。但部分80岁以上的老人整体肌肉结实度和肌... [阅读原文]

职场男性如何解压?有句歌词唱到说，爱拼才会赢，但在号称男性天下的职场，拼搏中总难免压力与挫折。一份针对职场男性的调查显示，月薪超过8000元的职场人士中，对薪酬的满意度明显提升，对压力... [阅读原文]

令大多数男人生气的是：那些身段迷人而且拥有天使般容颜的美女，不是被马脸、细腿的男人陪伴，就是由矮胖、秃顶的家伙伴其左右。 在相貌英俊的男人并没有出现短缺的情况下，漂亮可人的女人为什... [阅读原文]

男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的零部件做... [阅读原文]

前列腺炎的高发人群有哪些?相信这是很多朋友想要迫切知道的，前列腺是男性的主要附属性腺。那么为什么会得前列腺疾病，原因何在?今天我们就来看一看专家是怎么介绍的。 前列腺炎的高发人群有哪... [阅读原文]

深蹲对很多朋友来说想必不再陌生，作为常见的运动表现形式，深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法，而且可以促进肢下血液循环。另外，深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点，所以如果是处于... [阅读原文]

夏天就在眼前，九月的阳光给我们的身体带来活力，还不趁此机会，加紧塑形练习？ 动作1 ：大腿前侧以及臀部训练，双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖略微向外打开，双手扶住腰部，整个身体保持半蹲的姿... [阅读原文]

上班族保健除了合理饮食外,适量运动是最好的健身方法。 推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动,尤其能增强股四头... [阅读原文]