煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 健身后的第一感觉就是特别饥饿，这时我们应该特别注意控制食欲。既... [阅读原文]

虽然我们被教导不要以貌取人。但英国诺森比亚大学心理学家发现脸是透露性格的窗口。 脸型决定性格，研究表明脸宽的人更有主见。 研究员卡门·勒费夫尔解释道：“生物学因素(比如基因及激素水平)... [阅读原文]

长期大量吸烟还会使心血管疾病与肿瘤发生机会增加，为了健康，应戒除吸烟的陋习，减少饮酒量，生活上注意劳逸结合，同时要前往性咨询门诊检查，在医师指导下采取综合性措施进行治疗，这样才可能... [阅读原文]

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。 汤圆 冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的... [阅读原文]

为什么有那么一些男人总是活得不性福，因为大家缺乏关于性与爱的基本常识。在这个常识稀缺的年代，男人们要补习的不仅仅只是关于现代政治与经济的常识，同样需要补习五点关于性与爱的小常识。 1... [阅读原文]

不同年龄段的男性身体素质不同，健康状况也不一样，所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗，想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身计划!... [阅读原文]

据新近研究：超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态，从而在体内释放出大量的自由基化合物。自由基是正常新陈代谢的副产品，它对健康细胞有害。运动员是受这种影响的高危人群，尤其是健身运... [阅读原文]

每个人可能都知道怎样接吻，问题是你知道接吻有很多有趣的方面吗？接吻对你有好处还是有坏处？日本、法国或者其他国家的人如何接吻？多接吻能减肥吗？今天我们来盘点接吻的18个有趣事实。 事实... [阅读原文]

秋季是个健身的好季节，健身与饮食是离不开关系的，看看秋季健身前后要如何正确饮食。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 你在运动前后都吃什么东西?喝果汁还是运动饮料?你在吃饭多久后才... [阅读原文]

经常酗酒者易伤胃伤肝，这是多数人熟悉的常识。殊不知，以酒为浆还会对呼吸道造成极大的损害，易患肺部感染性疾病，尤其是肺结核发病率高。有关统计资料表明，常饮酒者肺结核的患病率比不饮酒者... [阅读原文]