运动之后人们难免会想喝饮料缓解一下，但是市面上的饮料都适合我们饮用吗?那么哪些饮料不适合运动后饮用呢? 现在越来越多的人意识到健身的重要性，因此都会积极的锻炼身体。但是由于运动的过程... [阅读原文]

采用自我按摩对治疗坐骨神经痛有一定的作用，可以使肌肉痉挛得到松解，提高患肢肌肉的兴奋性，促进局部组织新陈代谢，加速血液循环；也可以调节神经体液系统，提高痛阈（编者注：痛阈是指引起人... [阅读原文]

对于男性来说，肯定对前列腺炎或多或少都有些了解。不过以至于病情加重了而不自知，因此了解前列腺炎的症状是很有必要的。 1、性功能障碍： 前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影... [阅读原文]

生活中，人们都知道吸烟有害健康，其实吸烟还会损害男性的性功能，从而引起男性不育症。研究发现，吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素之一。动脉粥样硬化后，阴茎... [阅读原文]

想让自己增添优雅男性气质的方法除了让自己外表显得干干净净，除了每天洗澡，衣服长熨之外，勤于锻炼之外。适当用点适合自己的香水，将使自己增添自信和野性，和老外打交道也不至于因为汗臭而招... [阅读原文]

要做一个职场的万人迷男人，你知道条件是什么吗？其条件应包括以下这些。 干净是性感 干净，是性感的必备。记住，女性非常在乎你的脸是否看上去干净利落。而留着油腻长发和满脸胡茬的男子，往往... [阅读原文]

和年龄相当的女生在一起,你吹的牛她都知道真相,你说的笑话她听了八百次,你知道的餐厅她比你还熟,你得意的新车,她只在乎有没有镜子可以补妆,至于你吹嘘的那一点点小成绩,她听后只是嗤的一声从鼻... [阅读原文]

2）要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕？把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去尝试新的挑战！ 3）做适合自己的事：不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方... [阅读原文]

原标题：如何保养皮肤 男士需牢记的4大护肤部位 现在美容护肤已经成为了男士们生活必备的部分，冬季皮肤保养需要注意的地方有很多，广大的男士们平时都是如何保养肌肤的呢?男性的面子问题是非常... [阅读原文]

健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是： （1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）步频：步频是健走运动获取锻炼... [阅读原文]