中华网健康频道的专家介绍说：男人们，你有没有感觉总有几天情绪低沉，丝毫没有激情一把的念头，别以为自己出了什么问题，其实是这样的 一般来说，正常的男人都会有这种生理期，但是不用担心，... [阅读原文]

很多人都会经常吃韭菜，韭菜是很常见的一种食物。韭菜的营养价值高，含有丰富的营养元素，经常吃韭菜有利于身体健康。那么春天男人吃韭菜的好处有哪些呢? 韭菜能有效的促进食欲，润肠通便，还能... [阅读原文]

颈椎病已经是现代社会的高发病，瑜伽舒缓的运动节奏和伸展方式可以在一定程度上治疗颈椎病，那么颈椎病患者如何练习瑜伽呢?下面小编总结了颈椎病瑜伽26式，供学习。 哪些人易发颈椎病? 1、中老... [阅读原文]

许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它。然而，厚实的背肌和宽阔的肩肌是凸显V形身材的根基和标志，只有不断强化背肌的训练，才能使自己具有充满魅力的外... [阅读原文]

男人呵护腰椎健康要做的小运动。生活中，有很多人都有过腰椎病的困扰。对于年过三十的男性朋友而言，很容易受到腰椎病的侵害。随着年龄的增长，腰椎会逐渐衰老，所以大家要保护好自己的腰椎。那... [阅读原文]

很多人春季特别容易脱发，尤其是男性朋友，大把大把的掉头发真的很让人困扰，所以春季我们要从饮食上预防脱发，接下来就来看看哪些食物可以防脱发。 一、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的... [阅读原文]

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新... [阅读原文]

冬季最适合做八种运动 预防感冒提高抵抗力冬季最适合做八种运动 预防感冒最为有效的方式就是规律和适量的体育锻炼。有量变才能有质变，运动提高免疫力也应该细水长流。专家推荐的频率是每周3~5... [阅读原文]

跑步是冬季健身必不可少的运动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。那么要如何避免跑步造成的膝盖受伤呢? 1.跑步不宜过量 跑步的量对于每个人来说都是不一样的，... [阅读原文]

早在20世纪50年代，美国妇科医生阿尔那丽特凯基尔就发现，增强性爱肌肉的收缩力，可以改善盆腔血液循环，提高女性的性感受力，因此被认为是改善女性性机能状态最简便有效的方法。为此，人们把锻... [阅读原文]