导致男性不育的因素是什么?近几十年来，伴随着工业化进程的加快，环境污染对男性生育力的影响引起越来越多的人关注。环境污染不仅仅指空气污染、水污染，还包括食品污染及生活用品污染等。研究... [阅读原文]

拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。 强心脏：拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。 健肌肉：常跳拉... [阅读原文]

男人要如何健身呢？男人健身需知道以下四则常识 1、运动抽筋，注意补充钙、镁 运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经... [阅读原文]

很多男性都有喝茶的习惯，其实，喝茶也是有讲究的，尤其在炎热的夏季，男性要做好养生工作，首先想到的就是喝茶了。那么，适合夏季男性养生茶有哪些呢? 男士夏季养生，喝茶当然少不了，那么，适... [阅读原文]

冬天来了，冷空气也来了。很多平时喜欢健身的朋友，这个时候也都想在暖暖的空调屋里猫着了。可是，健身这件事就这么放下了吗?不行!该运动还是得运动。养生网专家为你支招，看冬天健身什么时间最... [阅读原文]

用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾，做直腿脚筋拉伸，尝试将一条腿抬起与身体成90度，保持几秒钟，然后换另一条腿。 如果你不能达到90度，放下绳索，重复拉伸动作，朝胸部方向轻轻压腿背，双脚各做两... [阅读原文]

红网保靖站7月31日讯(通讯员 谭永凯)7月29日，笔者到保靖县葫芦镇木芽村办事，发现该村八九十岁老人比较多。 木芽村地处峡谷，海拔328米，全村129户，508人，80岁以上有17人，全村占总人口的3.3... [阅读原文]

很多健身新手因为对健身还完全不懂，所以很容易犯一些错误而导致身体出现受伤，一下这些知识都是健身新手必知的。 先热身，再上跑步机。很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几... [阅读原文]

选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划，那么可能也不会得到太好的减肥效果。 夏季运动要注意三个要点 30分钟运动量... [阅读原文]

骑自行车能促使肌体新陈代谢活动，增进血液循环，锻炼腿部肌肉，有益于身心健康，但是，如果男性长时间骑那种鞍座结构不太合理的自行车，会给男人的性福生活带来灾难。 不可忽视的麻木感觉 对于... [阅读原文]