-
2020-03-22
如今人们的生活水平逐渐提高，对于健康的要求也越来越严格，锻炼身体几乎普及成了全民行为，人们的锻炼方式也是各色各样，有的人会选择去健身房，有人会去运动馆节做体育运动，还有更多的人会选... [阅读原文]
-
2020-03-21
现在的人们是越来越注重健康了，晚饭过后，公园里、广场上不乏踢毽球、跳操、跳绳的人们。在江南STYLE风靡韩国之后，江南风继而覆盖了全世界。 于是在各大综艺节目中、在街头小巷、甚至在广场上... [阅读原文]
-
2020-03-21
很多人喜欢登山，尤其是三十多四十岁的男性，户外的登山可以让他们感觉年轻，心态变好，而且他们登山的频率也很高，有的甚至一周登好几次，专家表示，虽然登山可以提高身体素质，但很容易伤害到... [阅读原文]
-
2020-03-21
白菜19世纪传入日本、欧美各国。如今的白菜种类很多，北方的白菜有山东胶州大白菜、北京青白、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。南方的白菜是由北方引进的，其品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、... [阅读原文]
-
2020-03-21
想要一年不生病，首先就要吃得好，一个好的生活方式，最切实可行的就是从饮食做起。一个健康的饮食习惯要记住下面4点： 1.少吃一两口，多动十五分。如果能坚持每天少吃一两口，或坚持每天多活动... [阅读原文]
-
2020-03-21
曲线美是衡量女性是否有女人味儿的重要标准之一，有的女性朋友前凸后翘，却挂着一圈厚重的游泳圈，这有多么煞风景啊！今天小编教大家三种瘦腰方法，祝你成功变成“小腰精”！ 呼吸瘦腰法 呼吸也... [阅读原文]
-
2020-03-21
相对于晨跑来说，更多的人会选择晚上跑步，不管是对于学生，还是上班族，都喜欢把一天中学习与工作的压力，通过在跑道上疯狂的奔跑尽情的释放出来，体力的宣泄，压抑的派遣，可以令他们享受一个... [阅读原文]
-
2020-03-21
俯卧撑有多种不同的做法，但是锻炼难度和锻炼效果会有些许的差距，不过这都不影响最终效果：炼出胸肌，坚持锻炼下来的人，拥有完美的胸肌指日可待。 俯卧撑样式一： 双手和两个脚尖作为支点，两... [阅读原文]
-
2020-03-21
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透... [阅读原文]
-
2020-03-21
误区一：手和颈助“一臂之力” 生活中经常见到一些人做仰卧起坐时，双手夹头，胳膊用劲儿，憋得面红耳赤，这种方法并不科学。殊不知，这样会给颈椎的血管带来强大压迫，增加运动风险。 误区二：... [阅读原文]
