挑选西瓜小经验： 1、看底部圈圈：西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃： 2、看颜色：颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 3、看纹路：西瓜纹路整齐就是好瓜： 4、... [阅读原文]

1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂 酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里好的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效！ 2.蜂蜜治疗蚊虫... [阅读原文]

镉大米不仅是食品安全问题，更大程度上则是环境污染问题。国土资源部统计表明，目前全国耕种土地面积的10%以上已受重金属污染，而水稻对镉的吸附能力又很强，导致大米中镉含量很容易超标。鉴于... [阅读原文]

篮球可以被看做是一项全民运动，很多的人都会觉得打篮球有很多的好处，的确是如此，这项需要团队协作能力的运动，同样也讲究的是一个人的个人能力，对于大多数的人而言，就会觉得篮球这项运动的... [阅读原文]

肠道知识：人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，... [阅读原文]

指甲长了，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短很酷。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。 指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务过程中，很容易与甲床脱离，指头... [阅读原文]

对于现在的男性朋友，跑步是很常见的一项体育锻炼运动，不论在健身房跑步还是在公园跑步，不论是晨跑还是夜跑，跑步都可以改善我们的身体素质，让你变得更加强壮。但事实证明：并不是所有人都适... [阅读原文]

A动作分解：带靠背椅子一把，身体保持中立位，稳定好身体以后让上半身和下半身成90，双腿分开与髋同宽，双手后脑勺相扣，手肘关节处均匀放到椅子两侧。 注意事项：身体保持90，下巴微微向内收，... [阅读原文]

一杯温水是早起之后的必需品， 能让你获得一天最好的开始。 2、7:20-8:00吃早饭 你需要营养全面丰富的早餐。 一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。 3、8:30-9:00避免剧烈运动 早上是人体免... [阅读原文]

人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20% ，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水。3月22日是世界水日，也是提醒公众重视水资源问题的一... [阅读原文]