导语： 很多人都以为练瑜伽是女人的专利，其实科学的练习瑜伽，男人能获得的好处更多，男人练瑜伽不仅可以强化肌肉力量，改善体形，还能让心太变平和。当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了... [阅读原文]

每次运动前后都要做好准备活动和整理活动，如果实在痛得历害，健身专家给出了一些处理办法： 轻微拉伸 处理肌肉酸痛的方法包括镇痛药、轻微拉伸、按摩、热水浴和冷热敷等。药物作用众所周知，而... [阅读原文]

冬天，天气寒冷，许多人手脚冰凉，泡脚不失为一种驱寒保暖的好方法。可泡脚也要讲究方法，泡就要泡出健康来。温水泡脚可以增强血液循环，改善内分泌，水中加入药物可以快速吸收，驱寒保暖。 方... [阅读原文]

1.注意脚部动作。正确的走路姿势能预防受伤，改善臀腿肌肉。平放脚后跟，将着力点从脚掌后部向前移动，将冲击力分散到整个脚掌。抬起一只脚前，脚趾用力与地面产生一个推力。 2.摆动手臂。快步... [阅读原文]

噪声是指发声体做无规则振动时发出的声音。声音由物体的振动产生，以波的形式在一定的介质（如固体、液体、气体）中进行传播。通常所说的噪声污染是指人为造成的。从生理学观点来看，凡是干扰人... [阅读原文]

（1）牙痛时，口含盐水（一杯蛉开水中放入少许盐即可）很快止痛。 （2）蘸少许味精，点入龋齿洞中，牙痛即止，或用温开水适量将少许味精溶化，冷却后多次漱口，肿痛消退。 （3）患难与共龋齿者... [阅读原文]

每到夏天大家在不经意间就会烦躁，哪么怎么样可以有效避免？生活常识网小编woygo给大家带来以下生活常识: 中医认为，夏季阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛，但如果夏日里不加小心，同样有可能... [阅读原文]

每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康， 而且还有多种健康功效。 英国牙医协会科学顾问达米恩沃姆斯利博士表示， 牙健康与多种疾病存在关联性， 口腔健康有助于改善多种疾病症状。 不能小看... [阅读原文]

一是闻，先拿起一块生姜先闻一下，如果是用硫磺熏的，有一种清淡的硫磺味，或者有其他的异味。 二是尝，掰下一小块用口尝一尝，如果是用硫磺熏的，辛辣味淡也就是说姜味很淡，或者有其他的杂味... [阅读原文]

患者常有持重物、屏气、剧烈运动等诱发因素，患者突感胸痛、气急、憋气，可有咳嗽。小量气胸先有气急，但数小时后逐渐平稳， X 线胸片也不一定能发现。若气胸量较大者或者原来已有广泛肺部疾患... [阅读原文]