生活方式医学与慢病管理大会召开：推动健康中国建设

　　7月7日，生活方式医学与慢病管理推广应用大会在上海科学会堂隆重召开。众多国内外知名专家学者齐聚一堂，共同探讨生活方式医学在慢病管理中的应用和前景。会议还同时开通了网上直播，数万人通过网上观看。

　　

　　中华医学会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一

　　中华医学会心血管分会前主任、中国老年学和老年医学学会副会长胡大一指出，生活方式医学与心血管疾病预防治疗的五大处方是一个综合性的治疗方案，通过药物、心理、运动、营养和戒烟限酒等多方面的干预措施，可以有效预防和治疗心血管疾病，提高患者的生活质量。这些处方不仅适用于心血管疾病患者，也适用于广大公众作为健康生活方式的参考。根据患者具体情况，选择疗效确切、安全性高、依从性好的药物。对患者进行心理评估，了解患者的心理状态和需求，并采取相应的心理干预措施。充足的睡眠有助于降低血压、改善心血管功能。坚持每天行走一万步，可以有效改善心血管健康。多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物食品，有助于保护心血管健康。减少加工食品和含糖饮料的摄入。吸烟是心血管疾病的重要危险因素之一，过量饮酒会损害心血管健康。

　　

　　世界营养运动与健康委员会主席西莫普勒斯

　　世界营养运动与健康委员会主席、前美国白宫人类营养科学研究联合委员会主席西莫普勒斯表示，在旧石器时代，在人类的基因结构形成时，Omega-6脂肪酸和Omega-3脂肪酸之间的比例是平衡的。今天人类生活的营养环境与我们遗传过程的营养环境不同。今天，72% 的热量来自进化过程中不存在的食物。西方饮食中含有大量的深加工食品，容易引起炎症健康饮食应该是水果、坚果、蔬菜、全谷物、鱼类、乳制品的含量高，肉类适中，精制谷物、加工肉类、深加工红肉、含糖饮料、反式脂肪和钠含量要较少，这种可持续饮食对环境影响也较小。长寿在一定程度上取决于对常见疾病的易感性，而在更大程度上取决于可改变的风险因素，如均衡饮食、戒烟限酒等。

　　

　　上海交通大学公共卫生学院院长王慧

　　上海交通大学公共卫生学院院长王慧表示，随着慢性病发病率的上升，生活方式医学在公共卫生领域的重要性日益凸显。她强调从膳食营养、情绪管理、体力活动等多方面对个体和群体进行综合的生活方式医学干预，以达到预防、治疗、康复，甚至逆转慢性疾病进程的目的。主动健康管理是一种强调个体在健康管理中的主动性和自我管理能力，通过对个体全生命周期行为系统进行长期连续动态跟踪，综合利用各种医学手段对人体行为进行可控的主动干预，以达到提高机体能力、消除疾病、维持健康状态的实践活动和知识体系。

　　

　　复旦大学公共卫生学院教授余金明

　　复旦大学公共卫生学院博导余金明指出，我国几大重要癌症的五年生存率甚至不如厄瓜多尔等发展中国家，这侧面反映出我国针对癌症生存者在康复期的管理是不足的。人口基数大造成了我国癌症患者群体庞大，每年发病人数与5年生存者人数均位于世界第一。肺癌、胃癌与乳腺癌是我国发病人数前三位的癌种。癌症发病率比较稳定，但仍有逐年上升趋势。长期研究发现，遗传因素约占癌症发病原因的30%，外因占到了70%。长期的营养和代谢失衡是关键因素。在脂肪谱的检测结果主要表现为Omega-3指数过低，纤维素摄入过低，Omega-6摄入过多，促癌的饱和脂肪过高，抑制癌症的饱和脂肪偏少，内源性炎症过高，营养失衡严重等。恢复差、转移、复发，是癌症患者出院后的三大痛点，对易癌体质的精准营养干预是解决问题的关键因素。

　　

　　德宁医疗服务(德宁健康)医学中心主任何俊峰

　　德宁医疗服务(德宁健康)医学中心主任何俊峰表示，人们常说，病来如山倒，病去如抽丝，事实上，只说对了一半，慢性病来得和去的一样慢，都不是一年半载的问题，只是来的时候不知不觉。慢性病60%的根源是不健康的生活方式，就像我们常用的因果树，树根全是生活方式，如果生活方式不健康，树干上就会出现大量慢性炎症，不受控制的慢性炎症就会开花结果，结出的全是慢性疾病的恶果。“115健康平衡方法”是一套全面、系统的健康管理方法，它强调健康的本质是平衡，通过提高健康素养、定期监测和五张处方(饮食、运动、生活方式、营养素、药物治疗)的综合运用，帮助人们恢复身体平衡，收获健康。

　　

　　中国保健协会副理事长兼秘书长张志强

　　中国保健协会副理事长兼秘书长张志强表示，中国保健协会一直致力于推动健康事业的发展，倡导健康的生活方式，提高人们的健康素养。我们深知，生活方式医学在慢性病管理领域的应用，对于提高人们的健康水平、减轻医疗负担具有重要意义。

　　

　　增爱公益基金会理事长胡锦星

　　增爱公益基金会理事长胡锦星强调，我们积极倡导并推动生活方式医学与慢病管理的普及和应用，通过捐助、开展健康宣教、搭建交流平台等方式，为改善人们的健康状况、提高生活质量贡献力量。

　　生活方式医学是以循证医学为基础，融合营养科学、运动生理学、心理及行为科学、社会学、睡眠科学和临床医学等多个学科，针对慢性疾病的成因，通过非药物、非手术的方式，以生活方式(包括营养、运动、压力管理、睡眠、戒烟控酒和社交支持等方面)的改良来达到疾病预防、逆转和康复的一种治疗手段。

　　近年来，我国政府高度重视健康中国建设，出台了一系列政策措施来推动健康生活方式的普及和健康水平的提高。生活方式医学与慢性病管理大会的召开，正是响应国家号召，推动健康中国建设的重要举措之一。

　　大会由上海胡锦华健康教育促进中心主办，中国保健协会健康科技推广应用工作委员会、中国健康促进与教育协会社区分会、增爱公益基金会协办，德宁(上海)医疗服务有限公司承办。

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