影响头发生长的因素有哪些？

　　头发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

　　(1)种族：种族的差异是一种较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就较少，而在印第安人中则更为罕见。

　　(2)遗传：在同一个家庭中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。

　　(3)内分泌：雄激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄激素刺激的人(如太监)，就不会发生这种现象。雌激素具有对抗雄激素的作用，所以女性在绝经期之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，腺垂体功能减退可致毛发全秃。

　　

　　毛囊所在的位置

　　(4)精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

　　(5)维生素：

　　长期缺乏维生素A可致头发稀少，日常饮食多食用维生素A含量较高的蔬菜。

　　

　　维生素A含量较高的蔬菜

　　缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发易脱落;日常饮食多食用维生素B2含量较高的水果，干果。

　　

　　维生素B2含量较高的水果，干果

　　维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良;日常饮食多食用维生素B6含量较高的肉类食物

　　

　　维生素B6含量较高的肉类食物

　　泛酸(又称维生素B3)缺乏时可使头发变白、生长不良;肌醇属于B族维生素，它能防止头发脱落;生物素缺乏时可使毛发脱落;对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。日常饮食多食用维生素B3含量较高的豆类食物。

　　

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