夏日谨防冰箱病 守护宝宝健康从这几点做起

　　进入夏季,很多食物需要用冰箱储存的更多了,但是要注意,冰箱中的食物储存要有技巧,谨防冰箱病。尤其是对于小宝宝们来说，家长们更是需要注意。那么该如何预防宝宝患上冰箱病呢?

　　天气炎热，不少家长喜欢给宝宝吃冷藏过的食物或喝冰镇饮料来消暑。小编提醒，宝宝肠胃功能较弱，过多地食用冷饮或过冷食物容易造成他们的胃黏膜损伤，还会影响胃肠道的消化、吸收功能，有可能导致宝宝患上“冰箱病”。

　　

　　♦警惕4种“冰箱病”

　　1.“冰箱病”之头痛

　　如果宝宝食用刚从冰箱冷冻室取出的食品，而且是快速进食，就会刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等症状。

　　2.“冰箱病”之肺炎

　　冰箱如果不经常清洗，在冷冻机的排气口和蒸发器中就很容易繁殖真菌。这些

　　真菌随尘埃散布至空气中。孩子和过敏性体质者吸入这种带菌空气后，极有可能出现咳嗽、胸痛、发热、胸闷和气喘等症状。

　　3.“冰箱病”之胃炎

　　宝宝若多吃冰箱内的冷食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。

　　4.“冰箱病”之肠炎

　　这种情况较普遍，也是宝宝常见的腹泻原因，这是因为有些嗜冷菌、霉菌在低温下仍会大量繁殖，随着未被加热的食品进入结肠后，会引起炎症，导致腹痛、腹泻和呕吐。

　　♦如何预防冰箱病

　　预防宝宝患上“冰箱病”，推荐以下六招。

　　1.冰箱内生熟食品分开放，防止交叉污染。

　　2.冰箱内取出的食品放一放再吃，以减轻其对肠胃刺激。

　　3.食物存放冰箱的时间，肉类食品冷藏一般不宜超过2天，瓜果蔬菜类不宜超过5天。

　　4.冰箱要定期消毒。冰箱内温度低会杀死一些细菌，但不等于能完全杀菌，要定期清洗，尤其是排气口和蒸发器。

　　5.彻底加热后再食用。不要仅仅用微波炉微热就食用。

　　6.尽量避免解冻后二次冷冻。反复解冻的荤食会加剧细菌滋生，影响身体健康。

　　7、腐败变质的食物不要储存在冰箱内。

　　8、冰箱内存放的食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利于冷空气对流，并尽量减少开门次数，缩短开箱时间。

　　9、鱼肉类生制品应保存在冷冻室内。需要保存在低温下但又不需冻结的食品如熟鱼、肉类，应放置在冷藏室上层处，蔬菜和水果直放置在箱内下层，其他熟制品等应放于冰箱的中层，各种罐装食品可分别放在箱门的各个搁架上。

（责任编辑：小编）