ITCC科学家说“脑健康”，科学服务大众

　　“ITCC产才沙龙·科学家说”是以科技为纽带，每期邀请博士、海外高层次或者院士以元宇宙、大健康、工业4.0等领域为主线向企业家进行科普。同时将运用具体的应用案例，深入剖析前沿技术，让前沿技术真正地融入社会，贴近生活，服务群众，助力前沿技术科普大繁荣、大发展，促进全民科学素质的提高。

　　6月17日，由中共深圳市南山区委统一战线工作部、深圳市南山区桃源街道办事处指导、西丽湖人才服务中心主办的ITCC产才沙龙第11期·科学家说圆满举办，活动主题为传播脑科学，促进脑健康。

　　本次活动邀请了医学博士、主任医师、教授、心理学博士后、博士生导师宋鲁平教授，宋教授分别从 “了解脑，保护脑和修复脑” 三部分详细讲解了如何提升我们的脑功能，只有全民重视脑健康，才能人人拥有脑健康。

　　

　　了解脑，首先要了解大脑的主要结构和相对应的主要功能，大脑分左右两个半球，每个半球包括额、颞、顶、枕和边缘系统五大脑区，额叶主要负责运动和计划，颞叶主要与听觉和记忆有关，顶叶主要负责感觉和空间结构、枕叶主要与视觉处理有关，边缘系统主要与情绪和记忆有关。

　　预防是疾病的天敌，保护脑相当重要。保护脑主要从健康四大支柱和控制基础疾病(如三高)这两方面进行。健康四大支柱主要是合理饮食、适当运动、心情舒畅和充足睡眠、戒烟限酒。合理饮食中特别提到，多吃健脑食品：如核桃、豆制品、鱼类;适当的运动，尤其是有氧运动，例如各种球类、快走、慢跑等;保持心情舒畅和充足睡眠也非常重要，如果长期处于心理紧张状态,将对身体产生不良影响,充足的睡眠不仅可以减轻压力，还可改善注意力和记忆力;第四大支柱是戒烟限酒，酗酒伤身，少量饮酒有益于健康。

　　修复脑则提示我们，一旦大脑因各种原因出现功能障碍，如运动、感觉、认知、语言和吞咽等，需尽早地进行治疗和康复，避免大脑功能进一步的受损及功能退化。功能障碍康复是建立在评估的基础上，才能有的放矢地进行修复，修复的方法分为药物和非药物，药物有盐酸美金刚和复方苁蓉抑制中西药结合，非药物治疗主要有神经调控技术如经颅直流电刺激、音乐疗法、认知功能训练等。

　　

　　西丽湖人才服务中心作为南山区新的社会阶层人士统战工作实践创新基地，将发挥基地的交流纽带作用，开展形式多样的沙龙论坛、文体活动等并努力打造品牌活动，组织南山区企业、新的社会阶层人士参加并以此团结带动南山新的社会阶层人士，积极承担新时代赋予的责任和使命，推动南山先行示范、构建新发展格局、实现高质量发展。

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