长时间看电脑太伤眼?盘点7个伤眼坏习惯

　　现在不管是做什么事情，都是靠自己的眼睛，而且眼睛是人体非常脆弱的器官，所以在平时的生活之中，大家要注意保护自己的眼睛，那么在生活中，有哪些伤害眼睛的事情呢?一起来看看吧。

　　长时间看电脑太伤眼?盘点7个伤眼的坏习惯，快看看你中招了没有!

　　1、长时间盯着电脑看

　　一般人们长时间的盯着电脑，眨眼的次数就会减少，正常情况下，每分钟眨眼次数为十二到十五次，如果一直盯着电脑，很容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等眼疾。因此，当自己长时间使用电脑的时候，应该经常抬头向远处看，让自己的眼睛得到休息。

　　2、空气太干燥

　　空气干燥会使眼睛里的水分快速流失，会造成眼睛干燥，在此，建议大家不要用手揉眼睛，在干燥的环境下使用加湿器，或者滴人工眼泪进行湿润眼睛。在这里，提醒大家人工眼泪应该每天使用少于四次，要是眼睛发痒，人工眼泪可以放在冰箱里冷藏后使用，这样可以更好地缓解眼睛发痒。

　　3、总滴眼药水

　　像是某些眼药水，虽然可以暂时收缩血管，缓解眼睛发红的情况，但炎症仍然存在，重复使用这种眼药水会导致眼睛发红。因此，当自己的眼睛红肿时，要及时去诊断治疗，这样才能标本兼治。

　　4、戴隐形眼镜洗澡

　　洗澡或者是泡澡的时候，不要戴隐形眼镜，否则，当自己洗头或搓洗身体的时候，一些水进入自己的眼睛，这会污染镜片，对眼睛造成一定的损害。

　　5、睡觉前不洗脸

　　经过一天的劳累、奔波，脸上会感染很多灰尘、细菌，要是睡前不洗手，不洗脸，很容易引起眼部感染。还有眼科医生建议眼部化妆品，像是睫毛膏应三个月进行更换一次，以避免细菌感染。

　　6、吸烟

　　要是一天吸烟二十支，患白内障的风险就会增加两倍，而且吸烟还会增加老年人黄斑变性和近视的发病率。原因就是在吸烟的时候，人体吸入的氧气会被消耗，导致血液中的氧气减少，而视网膜对缺氧特别敏感，时间一长，就会不可避免地导致视力下降，甚至造成失明的现象。

　　7、游泳的时候，不佩戴护目眼睛

　　当游泳或修理东西的时候，一定要戴上护目眼睛以保护眼睛，否则，脏水和飞溅的小物体会伤害到眼角膜。

　　以上就是关于这一问题的相关知识，在这里提醒大家，尽管没有远视或者是近视的现象，也要养成经常定期检查眼睛的好习惯，特别是高血压和糖尿病患者，应该经常检查眼睛，为了更好的控制疾病的恶化。

（责任编辑：媛媛）