游泳中有时会发生抽筋．抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳， 游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上， 此时应... [阅读原文]

在秋冬换季时，天气越来越干燥，需要吃些润肺汤，这样才能保证嗓子上火哦，小编做了菊花梨汤，清甜润喉，滋润肌肤，是秋季不错的养生茶哟。 【预防嗓子饮品菊花梨汤】 主料：雪花梨1个、菊花6朵... [阅读原文]

如今有很多的年轻人，都有熬夜的习惯，但是长此以往，就会造成黑眼圈以及眼袋的加深。那么在日常生活中我们应该怎么去黑眼圈和眼袋呢?如何去除黑眼圈?今天我们就为大家介绍健康去除黑眼圈和眼袋... [阅读原文]

原标题：老人饮食太清淡当心营养不良 在不少老人看来，饮食清淡是远离“三高”等慢性病的法宝，长期以来，他们恪守“吃素能长寿”的信条，甚至从不碰荤腥。而中国疾病预防控制中心营养与健康所... [阅读原文]

中华中医药学会标准化办公室 为进一步做好中医药标准化工作，总结中成药临床应用的优势与特点，全面收集专家的临床应用经验及中成药循证医学证据，形成共识，为中医临床诊疗指南制修订工作提供... [阅读原文]

新华社北京12月10日电(记者王秉阳)12月份和1月份是我国北方流行性感冒高峰季节的主要时间段，目前即将进入流感高发期，专家提示，由于儿童“抵抗力弱、排毒时间更长”的特点，故应尤其注意流感... [阅读原文]

春节虽然已过，但是民间有“不出十五都是年”的说法。正月十五元宵节之前，年味依旧存在，亲朋好友相聚一堂，品尝各种美味，然而长期的胡吃海喝也必定给你的“胃”带来巨大压力，快来看小编整理... [阅读原文]

原标题：宝宝不喝奶粉怎么办 宝宝不喝奶粉怎么办?宝宝不喝奶粉有多方面的原因，既有生理原因也可能是某种疾病的征兆，所以家长应该区别对待。下面小编为您介绍了几种宝宝不喝奶粉怎么办的解决方... [阅读原文]

大部分孕妇都很注意孕期饮食，但是很少孕妇会关注牛奶问题。没错，牛奶确实能补充营养，但是并不是所有孕妇都可以喝牛奶的，下面一起来看看哪些孕妇不能喝牛奶。 哪些孕妇不能喝牛奶? 1.缺乏乳... [阅读原文]

原标题：4个月宝宝可以吃什么辅食 宝宝四个月大了，妈妈们已经开始适应了和宝宝一起生活的感觉。先前的手忙脚乱已经不复存在了，但在哺育过程中，妈妈们还是会遇到这样或是那样的问题。四个月的... [阅读原文]