想要健康长寿就要从早晨醒来开始，如何才能让身体吐故纳新，保持精力充沛的状态?下面跟着小编来看看有哪些小习惯吧! 一、懒床五分钟。 早上起床后第一件事不是立即穿衣，而是懒床5分钟。夜间睡... [阅读原文]

相关数据显示，中国有慢病患者约2.6亿人，每年要花掉70%的医疗费用。而且，由于不能及时治疗或者病情严重导致的慢性病死亡人数占总死亡人数的比例高达86.6%，是影响我国居民健康的罪魁祸首之一... [阅读原文]

职场人心理健康可以说包括外显的心理健康，和内在的心理健康。这其中有两点是指的注意的，另一个是自身心理协调，一个是良好的人际关系。 自身心理协调包括以下几点： 1、抗压能力：业务谈判失... [阅读原文]