[健康导读]吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。使用时，把午睡枕放在桌子上，脸放在枕头中间的圆洞上，双臂自然弯曲抱住枕头两侧，可以有... [阅读原文]

我们国人历来有个传统，就是当孩子从学校回来的时候，或者是从别的地方回来，我们做家长的都会问东问西，问孩子好多问题，害怕孩子会在外边遇到问题不敢说。而且还会在孩子回答的时候，用眼睛检... [阅读原文]

你是否觉得水果的吃法过于简单呢?其实，水果除了可以直接吃以外，还能加热和烤着吃。是不是觉得有点不可思议呢?在这里，不如就来学两招，看看水果如何加热和烤着吃吧。 5种水果能加热吃 柚子：... [阅读原文]

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢?要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝... [阅读原文]

糖尿病能吃什么水果?糖友患上糖尿病之后，总是对吃的食物非常谨慎，戒口、拒绝甜食、远离水果，生怕稍微吃过量血糖就一路飙升，糖尿病并发症也后脚紧跟。其实，糖友戒口是对的，但对于所有水果... [阅读原文]

如何对胎儿进行胎教?自从怀了宝宝以后，很多孕妈咪都会出现比较复杂的情绪，例如常常会陷入到紧张、焦虑、的负面情绪当中，要知道，准妈妈的负面情绪，也会传递给胎宝宝，时间一长，胎宝宝就会... [阅读原文]

再过两天就是三伏天的入伏了，那么三伏天吃什么好呢?随着三伏天的到来，高温也会随之而来。高温常常让我们食物不振，口干舌燥。下面推荐几种三伏天必吃的养生食物。 7月17日就是三伏天的起始，... [阅读原文]

山蜜草又别名长寿草、花蜜茶，甜凉草、冰糖草，根散多枝草本，多生于贫瘠干燥的山坡、丘陵、荒野丛林中，枝叶清香甘甜，分布于我国云南，四川，广西，西藏深山老林中。我们一起来看看山蜜草的功... [阅读原文]

原标题：夏季吃苦也美味 夏季高温酷暑，极易使人口干舌燥，不思饮食，这时吃点苦味的食物反而能健脾开胃，令食欲大增，故有“夏日吃苦，胜似进补”之说。 国家二级公共营养师巩宏斌介绍，夏天吃... [阅读原文]

早餐饼最简单的做法，不用一滴水，不揉面，不发面，1分钟一张，太好吃了，做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧! 早餐饼最简单的做法： 将低筋面粉过筛，牛奶加温至和人体的温度一致，将... [阅读原文]