愧疚感是男人的保护色还是责任心？

　　本期做客专家

　　范俊娟，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，精神分析动力学方向取向，企业签约EAP心理咨询师

　　Q:我现在面临着人生的艰难选择。

　　一年多前，我因为爱上了一个已婚男人而选择了离婚，但是却没能顺利地和他在一起。

　　他现在表示他想离婚，但是只想自己一个人过。他告诉我，他对他的妻子和孩子愧疚，对我也同样愧疚。所以他坚持是要么我和他妻子两个女人他都要，要么两个女人都不要。

　　而我自己并不希望成为一个破坏他人家庭的小三，因此我也想过离开他。但是实际上这非常难以做到。目前我已经离开他半年多了，我们相互都清楚对方并没有死心，还是想在一起的。

　　这种想法让我感到很困惑，我想知道，这样的男人是否值得我爱和跟随？ 小萌

　　A:小萌，你好！

　　一个纯粹的坏男人，出轨时不会有愧疚感，而女人心里也是很清楚这个男人的定位的。

　　但一个出轨时心怀愧疚的男人，就会让女人看不懂了。妻子心里会很矛盾：这个男人虽然出轨了，但他心里是有愧于我的，他只是错在没有控制好自己，没有经受住诱惑而已，他并不是无可救药的，我就这样放弃了，是不是太可惜了？

　　对于第三者来说，男人的愧疚更加给男人戴上了一层貌似“好男人”的保护膜。让他摇身一变，从对谁都不专一，变成了对谁都用情很深的样子。

　　现实中，当一个人体验愧疚感的时候，感觉会很不舒服，很想摆脱掉，但如果我们换一个态度来看待愧疚感，就会发现，愧疚感是在帮一个人去缩短现实和理想的差距。

　　愧疚感是来帮人应对现实的困境的，因为现实太痛苦了，无法坦然面对，所以拿一部分愧疚感出来，平衡下现实状况，好告诉自己：你看，我并不是个坏人，我不是个无耻的没有底线的混蛋，虽然我没有做到期待的那样，至少我还有愧疚感。

　　愧疚感是在帮人平衡现实的，但却不是来解决问题的。平衡之后，他们会觉得舒服了，但同样也会变得寸步难行。因为不管他怎么选，接下去怎么做，他的愧疚都会出来重新帮助他平衡现状，当然也会牵制他做出新的选择。

　　所以你指望一个愧疚感很强的男人，去主动选择，做出新的改变是很难很难的，因为愧疚感就是他们最大的行动。想要改变这种局面，你只能有两种方式，一种是你主动做出选择，一种是去看透男人愧疚感的背后是什么，然后自己再主动做出选择。

　　你要看到，离婚是你自己的选择，跟他无关，没有经营好自己的婚姻，也是你自己的事情，也跟他无关，他不需要为你负责，也不需要为你愧疚。你跟他是平等的，你有为自己负责的权利和义务，他只是外在的导火索。

　　他对你所有的关心、照顾、体贴和关爱，你要问的不是这些值不值得你等，而是你如何自己给自己这些，如何自己满足自己。这世界上如果说有人值得你爱和追随的话，那个人只能是你自己，而不是任何其他人。

　　如果你把这些放到另外一个人身上，等于把自己搞成了心理残疾，然后让另外一个人背着你负重前行。那个人这么做的时候也会累，做不到的时候也会愧疚，这些最终都有可能影响到你们的关系。

（责任编辑：媛媛）