吃什么减肥丰胸

乳房的大小主要由脂肪的含量来决定，一般体型瘦小者胸部较平坦，而肥胖者胸部较丰满。吃什么减肥丰胸呢?相信很多MM想知道，下面就跟小编一起来看看!

 

 

咖喱

美国营养学会的专家们认为，每天喝3-5杯咖啡能够降低患2型糖尿病、大肠癌以及肝癌的机率。每天喝咖啡的女性，不容易得高血压。适量饮用咖啡有助于加快脂肪的燃烧，但是过量饮用的话就会导致乳房缩水，所以一定要把握好量。而且咖啡喝太多会影响睡眠，建议喝一些脱咖啡因咖啡，它们仍然含有丰富的抗氧化剂，丰胸减肥的效果同样显著。

开心果

开心果含有丰富的维生素B6以及铜，具有增强人体活力的作用。研究显示，每天吃一大把开心果能够降低血脂。在选购开心果的时候，最好是买无糖的带壳坚果。因为这样你才能清楚地意识到自己吃进去了多少，以免食用过量。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而能让乳房再次发育促进其增大，另外芝麻中还含有抗衰老的物质，是延缓女性衰老的重要补品，能够起到很好的丰胸效果。

玉米

玉米具有促进性腺发育作用，因此玉米被视为是一种很好的丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素E，能够提高雌性激素，还能令荷尔蒙分泌正常，玉米是一种粗粮，其中含有丰富的维生素，能够促进肠胃的蠕动，排除体内的毒素和废物，因此常吃玉米不会发胖。

燕麦片

科学家发现，降低胆固醇的方法之一就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能够形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。早餐吃燕麦片能够使整个上午都保持精力充沛，减少午餐的食物摄取量。在选择麦片的时候尽量选择低糖的，如果喜欢吃甜食，不妨在燕麦片里加一些具有抗氧化作用的水果。

 

 

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（责任编辑：小编）