第三届国医大师王烈现已87岁高龄，仍坚持出诊、著书立说、带教徒弟。谈及自己的养生观，他说，一个人的心态平和非常重要，顺其自然，无欲无求就是最好的养生法。... [阅读原文]

唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人，而且很注重日常的养生，提出了“善养性”“治未... [阅读原文]

饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气... [阅读原文]

新研究显示，睡个好觉可能是减肥的关键。健康和幸福品牌ForzaSupplements分析了1000人的睡眠习惯，发现睡眠时间和体重减轻之间存在相关性。 四分之三有规律睡眠... [阅读原文]

明天就迎来冬至节气了，但昨天的京城居然有点儿“吹面不寒杨柳风”的意思，穿的羽绒服如果是厚实型的，还有点儿出汗。气象数据和大家的感受很一致，昨天南郊观... [阅读原文]

编者按：慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手”... [阅读原文]

随着现代人生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。生活中“小病乱投医”的人实在不少，有些人甚至会在别人的鼓动下，对不是病的生理表象进行过度用药和治疗。... [阅读原文]

如果你曾经在节日雕刻过南瓜灯，在挖掉南瓜肉的时候你一定见过被橘红色果肉包裹的南瓜籽！它们被覆盖在厚厚的南瓜瓤里面，看起来并不那么吸引人。但是，事实上这... [阅读原文]

水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下几个坏习惯。坏习惯一：自来水一烧开就喝。水不能一烧... [阅读原文]

俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段... [阅读原文]