洋葱也叫葱头，是一种根茎类的菜品，它是石蒜科植物的一种，最早时起源于中亚地区，洋葱在生活中用处很大，既可当蔬菜食用，也具有一定的药物功效。 1、吃洋葱可以抗癌 洋葱是一种营养丰富的蔬... [阅读原文]

中医认为豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻。春天鲜豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生... [阅读原文]

过年回家各种饭局，同学聚会，走亲访友也是数也数不来。一摸肚子还多了一圈赘肉，娇弱的肠胃也开始闹情绪。假期结束，怎么调整饮食，既健康又减肥呢? 1.清淡饮食 过节吃各种滚烫食物，如火锅、... [阅读原文]

吃元宵：快乐的皮，幸福的馅，团团圆圆捏一块儿;问候的汤，祝福的火，幸幸福福煮一起。正月十五吃元宵，元宵作为食品，是元宵节的一项重要习俗。汤圆，又名汤团、 元宵。吃汤圆的风俗始于宋代，... [阅读原文]

喜欢熬夜的朋友，晚上本该是身体器官休息的时候，但是加班，或者其他事情，通常会弄到很晚，一般而言10点以后，原本疲倦的身体又好像体力充分无法安睡。 1、香蕉包着果皮的安眠药减肥香蕉实际上... [阅读原文]

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。 晚上9点过后再饿... [阅读原文]

健康的减肥离不开科学的饮食和运动。饮食与我们的生活密切相关，掌握正确的饮食方法才有助于健康的瘦身。下面就来看一看以下的减肥饮食原则。 减肥总原则 低热量菜单以及运动是关键。脂肪屯积的... [阅读原文]

当进入春季，气温开始转暖，如果排毒不当，往往就会造成一些肌肤问题。脸上会长出一些痘痘，影响面部的健康，此时就需要进行小肠排毒。小肠排毒，其实日常的一些食物，是完全能够做到的，下面我... [阅读原文]

慢跑，对于保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，消耗热量、增强肌肉与肌耐力、增进心肺功能、排毒，具有积极的作用。 慢跑的最佳时机：慢跑半个小时应该在早上78点钟，因为这个时候是太阳... [阅读原文]

春初早韭，秋末晚菘，韭就是韭菜。初春时节的韭菜品质是最好的，晚秋的次之，夏季的时候最差。韭菜有独特的香味，味道非常鲜美。它除了是蔬菜中的伟哥，还有4大令你无法拒绝的理由，快来看看吧!... [阅读原文]