有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保... [阅读原文]

女性的月经虽然是从十几岁开始就有了，在一生中每个月都会有一次，虽然对很多人来说已经习以为常了，可能不算什么，但其实月经对女性都健康影响是很大的，因此，在月经期间还是应该重视起来，注... [阅读原文]

猪蹄，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。猪蹄含有大量的甘氨酸，是构成肌腱、韧带及结缔组织(即人们常说的筋)最主要的蛋白质成分，约占人体内总蛋白质的1/3.猪蹄中还含有... [阅读原文]

日常被问得最多的问题之一，就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情，人们却有各种纠结。 听说晚上喝奶有利睡眠，那早上喝行不行?早上喝不会犯困么? 听说早上必须有杯奶，加强早餐营养，那... [阅读原文]

水果酸奶 橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。把橙子压成汁、混合酸奶即可。早晨喝一杯能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。 土豆粥 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大... [阅读原文]

肥胖是全球最大的公共卫生问题之一。现在，越来越多的胖人走进医院减肥。在医院治疗肥胖症，无论以哪种手段为核心，都离不开医学营养治疗。对于轻中度肥胖，医学营养治疗更是一线治疗方案。 医... [阅读原文]

比起运动，还是吃吃吃来的简单。有些食物吃了不易胖，甚至还有其它的附加好处，而许多所谓健康的食物，却是让我们的减肥计划失败的罪魁祸首。那些食物好吃又不胖呢? 水果类 香蕉 热量91大卡/100... [阅读原文]

春季气温多变，会发生很多的不稳定天气状况，导致一些疾病的发生。所以进入春季，也是应该注意自己的饮食，注意身体新陈代谢的补充，这样有助于身体健康。 1、补血佳品大红枣 吃一些红枣对于身... [阅读原文]

排卵期又被称为危险期，发生在月经来之前的十几天左右，在这期间，不想要孩子的男女朋友一般轻易同房，但是有很多想要孩子的夫妻都会选择在排卵期的时候同房，因为普遍认为排卵期同房怀孕几率比... [阅读原文]

越来越多的人把姜当成了有效的养生食物，只是他们不知道的是，姜如果吃错了，不仅不能养生，还有可能会致癌。 姜的错误吃法 1、晚上不宜吃生姜 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有男... [阅读原文]