荔枝含糖量高，糖尿病人摄取过多糖分会使血糖升高，使病情加重。且荔枝性热，阴虚体质的病人易加重上火症状，所以糖尿病人最好不要吃荔枝。 糖尿病能吃荔枝罐头吗 荔枝罐头也含有糖分，且食品添... [阅读原文]

现在很多人都有跑步的习惯，但有些人习惯早起晨跑，也有人喜欢夜间跑步，到底是晨跑好呢，还是晚上跑步好，其实，这都没有一定的定论的，跑步对人体是有好处的，只要做好跑前热身跑后拉伸，早晚... [阅读原文]

1、牛奶多喝多漂亮。每天喝3～4次牛奶或者酸奶。喝奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。 原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递... [阅读原文]

过年，家人团聚，朋友聚会，饮酒是在所难免的，而解酒药并不能减少酒精对人体的伤害，所以就给大家介绍几种最解酒的水果，健康又不伤身。 1、柚子 吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载... [阅读原文]

饮食控制结合腹部瘦身操是最好的瘦腹方法。腹部瘦身操可以按照下面的教程来做： 第一套： 动作1 仰躺姿，双手相互交叉放胸前，双膝併拢并屈膝。 动作2 靠腹部力量抬上半身，下背贴地，回动作1，... [阅读原文]

六种不科学的饮食习惯：①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。 ①芹菜吃茎不吃叶 芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍，... [阅读原文]

清晨一杯水，为一天的健康加满分!今天，你喝了吗?当然关于喝水，你也可以根据自己的身体情况，加一些适合自己的食材进去。 第1种：菊花泡水主要功效 1预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花... [阅读原文]

1、感冒患者应多食用菠萝 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物... [阅读原文]

金鱼眼的症状 1、金鱼眼的症状 像金鱼的眼睛,所以就被大家称为金鱼眼了。金鱼眼其实对于很多人来说,会让他们感觉到自卑的出现,有些人还会因为自卑慢慢的出现了抑郁症。 除了先天的遗传因素会导... [阅读原文]

白矾泡脚的禁忌 1、白矾泡脚禁忌 白矾泡脚禁忌有哪些?下列人群是不适宜用明矾泡脚的,这可要好好注意了。 1.1、正在发育期的儿童,处于发育期的儿童不能用明矾泡脚,因为儿童的而皮肤过于稚嫩,明矾... [阅读原文]