河南读者孙女士问：我今年65岁，近年来总觉得全身冷，夏季、冬季总要穿得比别人多，少穿点就容易鼻塞。中医说是脾肾阳虚，吃了桂附地黄丸、附子理中丸都不太管用... [阅读原文]

秋葵秋葵是一年生草本植物，也叫黄秋葵，俗称羊豆角。近年来，越来越多人喜欢吃秋葵，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，不论是凉拌、蘸酱还是热炒、做汤，都是不... [阅读原文]

喝水，难道仅仅是为了解渴吗？当然不是。水还会给我们的身体提供营养素，其中水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在一个比较宽的范围，最高可以达到20%。在近日... [阅读原文]

在人体所必需的十多种微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居首位。铁具有高度的生物学活性及催化生化反应的能力，参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细... [阅读原文]

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补肾养血活血推荐人群：备孕男士。材料：肉苁蓉10g、枸杞15g、当归5g、猪腰1个、瘦肉25g（1人份）。烹调方法：猪腰沿长... [阅读原文]

编者按：盛夏一到，防晒和减肥又成了余茶饭后的火热话题。怕晒黑的朋友开始了从头到脚的武装；想要苗条身材的朋友也开始各种减肥攻略。在这两方面，除了“防晒武... [阅读原文]

本周日是父亲节。和妈妈相比，父亲的角色在家里占的比重更大，但也往往最被忽视。父亲的感受、父亲的病痛，他们自己缄口不言，这就需要儿女主动去关心，带他去做... [阅读原文]

心脏病是美国人的头号杀手，每年因心脏病而死亡的人数比所有的癌症患者加起来都多。为了帮民众有效地预防心脏病，美国“读者文摘网”近日采访了多位心脏病学专家... [阅读原文]

编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧！挤牙膏前别蘸水... [阅读原文]

枇杷 宋·杨万里 大叶耸长耳，一梢堪满盘。 荔支分与核，金橘却无酸。 雨压低枝重，浆流水齿寒。 长卿今尚在，莫遣作园官。 【古诗今译】 大大的叶子好似耸立的... [阅读原文]