步入老年后，很多人的睡眠质量开始下降，深度睡眠减少，睡眠周期也随之缩短。河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛告诉记者，这是因为老人气血衰少，五脏之... [阅读原文]

炎炎夏日，暑热难耐，人们常会觉得不思饮食、浑身倦... [阅读原文]

夏日炎炎，你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军？人人都想着法儿地防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。《生命时报》邀请权威呼吸科专家提醒，夏日防寒比防暑更为重... [阅读原文]

湖南省怀化市通道县菁芜洲镇地连村枞板侗寨9岁女孩吴子彤，一大早兴高采烈地跟着妈妈上山采草药。在山上，妈妈一边采药，一边要她记住药名，说是避“五毒”。... [阅读原文]

中医健脑由来已久，《灵枢·本神》记载：“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意，意之所存谓之志。因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”记忆... [阅读原文]

夏天来临，在高温环境中，做好防护工作尤为重要。防晒防暑 为预防紫外线辐射病，尽可能避免午时外出，身体裸露部分应涂上防晒霜。外出时应戴上遮阳... [阅读原文]

“妈妈，我特别喜欢这个五彩的绳子，因为它亮晶晶。”4岁的西安小姑娘嘟嘟发烧生病了，躺在沙发上，无精打采。可是一看到妈妈从包里拿出的端午节小礼物，就坐了... [阅读原文]

刷牙人人都会，但怎么刷既不伤牙龈，还能最大程度护齿，却不是人人都能做到位的。《日本经济新闻》日前载文，刊出一套“最佳刷牙法”，不妨一试。每次刷牙，可依... [阅读原文]

现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去厕所，头晕眼花才想起休息片刻，更别提主动运动了。 其实，养生就藏在生活的点滴之中。推荐... [阅读原文]

端午节粽飘香（人民网刘倩摄）编者按：端午节是中国的一个传统节日，在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊。粽子... [阅读原文]