在干冷的冬日里，性价比高的进补靓汤莫过于羊肉汤了。广东省人民医院中医科副主任医师林举择为你介绍一款以羊肉为主要原材料，可根据自己家人的身体体质特点而灵... [阅读原文]

桂圆是一种滋补效果非常好的保健品，在冬季进补的时候，不少的朋友都会选择用它来达到保护健康的目的。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，... [阅读原文]

随着冷空气的到来，羊城各大医院骨科、康复科的关节炎患者多了起来。近日在南方医科大学附属第三医院在广州图书馆举办的健康大讲堂活动上，该院风湿免疫科主任孙... [阅读原文]

高血压及其心脑血管并发症是当前危害人们健康的疾病，尤其是老人家突遇气温下降，血压更容易波动，增加脑中风及冠心病的风险。目前，最理想的血压标准是130/80mm... [阅读原文]

多项研究发现，饮食与睡眠之间存在重要关联——吃对食物，睡得更香。英国《每日邮报》最新载文，介绍了澳大利亚营养师里克哈伊博士总结的“有益睡眠的几种食物”... [阅读原文]

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：暖胃暖身推荐人群：冬季身体寒冷不能自暖者材料：酸萝卜300克，羊肉300克，生姜片3大片，胡椒粉少许，香菜、葱少许（3人... [阅读原文]

很多人都知道，新鲜的食物很可口。但有些食物却不是越鲜越好，食用不当还存在安全问题。鲜黄花菜。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，新鲜的黄... [阅读原文]

寒冷的冬季，多数老人选择门窗紧闭，把寒冷关在窗外的同时，也把污染的空气关在了屋内。据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，让3个人同时在室内看书... [阅读原文]

随着冬至的到来，一年中最寒冷的三九天也随之来临。此时，无论是自然还是人体都开始进入阳气微、阴气盛的状态，人体抵抗寒邪的卫外能力下降，各种虚寒病症容易发... [阅读原文]

编者按：对于高龄老人来说，由于机体各器官功能明显衰退，进行健身运动必须小心。今天，小编就盘点一下中老年人健身的注意事项。65岁后这八个动作会“要命”■快... [阅读原文]