早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的状态;今晚，经过一天的紧张工作，已经没有足够的精力投入积极的锻炼，为了驱除疲劳，调整思绪，振奋... [阅读原文]

国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病... [阅读原文]

办公室中的男性和女性一样，长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积，形成惹人注目的啤酒肚。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为已有上述体形的男士们开个处方，... [阅读原文]

春节吃吃喝喝，再强的胃也要累瘫痪了。老话说“一顿吃伤，十顿喝汤”，很多朋友都会觉得胃不消化，怎么办呢?肠该怎么清呢? 节后多吃20款排毒食物 1、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调... [阅读原文]

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到... [阅读原文]

性是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中磕磕绊绊，直至与之渐行渐远时，才顿悟，性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机。中国工程院院士、北京大学第一医院男科中心主... [阅读原文]

一是若为小气，要马上道歉;若为大气，要过几天再道歉。小气要是不马上道歉，光跟太太抬杠，容易引发更大的冲突，把小事闹大实在不划算。可 大气就不同了，大气你马上 道歉也没用，太太的气一时... [阅读原文]

第一件：手表 预计投入：200020000 推荐品牌：欧米茄、雷达、天梭 重要指数：★★★★★ 自从手机广泛普及以后，手表便从多数人的手腕上退役了。今天，依然戴手表的人大致可以分为两撮，第一撮... [阅读原文]

(1)甲鱼补髓汤： 处方：甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。 制用法：将活甲鱼用开水烫死，去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内，加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟，加入洗净之猪脊髓... [阅读原文]

问：我今年61岁，去年得了前列腺癌，现在正在化疗，医生让我补充营养。可听人说吃了鱼、虾等发物会加速病情，肿瘤也长得快。这说法对吗 答：许多癌症患者因为担心吃了鱼、虾等发物会加速病情，... [阅读原文]