原标题：男人晚上应该几点睡觉最好 现代生活中，人们由于工作、生活等原因常常造成没有足够的时间来保证充足的睡眠。很多时候，都会是在半夜12点或者更晚的时间睡觉。如果男性想要第二天拥有充... [阅读原文]

以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。 第一天：胸肌3头肌 首先热身。慢跑5-10分钟。小重量平板杠铃卧推30个 第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组每组8-12个 第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组每组8-1... [阅读原文]

碟飞同轴大日历限量手表采用经典设计的38.7mm的碟飞同轴表壳，表面中央位置微微隆起，表壳及表圈相同颜色的拱形小时刻度；小秒钟盘设于6时位置，日历窗设于3时位置。亦显示了两个同轴擒纵系统装... [阅读原文]

01.早上起床后要先喝盐水排毒?大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重脱水，甚至可能导致血压飙高。所以应该在起... [阅读原文]

要想拥有一个外形坚实上翘的臀部，只能在增肌与减脂两方面下功夫，运动的方式与强度就显得很重要。 靓臀塑造方案 臀肌是人体的大肌肉群之一，与大腿肌肉合在一起成为力量最大的肌群。决定一个人... [阅读原文]

无论是礼节上的应酬还是亲友间的欢聚，酒已经成为必不可少的助推剂。不少人在酒过三巡有点上头感觉之后会要求服务员换上浓茶以解酒，对此，广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊提醒说，浓茶... [阅读原文]

每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。 2、常擦洗 每次洗脸后，用双手擦面部10余次,能振奋精神使工作有朝气. 3、常运目 长时... [阅读原文]

随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 怎样喝水可缓解男性压力 近年... [阅读原文]

原标题：情绪对身心健康的6大影响 情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，... [阅读原文]

男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病，而是男性在性活动过程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为... [阅读原文]