运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手... [阅读原文]

夏天的太阳就是毒，姑娘们都会很自觉地出门打伞，一是保护皮肤不被晒伤，二也是避免中暑。可大男人呢？昨天，一名初中男生很困惑地给我们打来了电话：我只能是借口帮女同学撑伞的时候，给自己挡... [阅读原文]

据台湾“今日新闻网”报道，据英国一项研究显示，针对中年男子进行调查发现，男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命，且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾病的几率比每天刮胡子的人还要高。 根据英... [阅读原文]

运动的感觉真是好极了。眼下，健身可以说是一种最时尚的生活方式了，我想，许多朋友都和我一样制定了健身计划。不瞒您说，为了坚持锻炼，我们要添置健身器械，这样就可以不受时间，天气限制，随... [阅读原文]

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾... [阅读原文]

自20世纪50年代人们首次研究抽烟对健康的危害以来，即民现抽烟与肺部、口腔、咽喉、食管、喉头及膀胱的癌症大胡关系。一般也认为，吸烟者患肾脏、胰脏和胃部癌症的几率较高虽然大多数人对抽烟会... [阅读原文]

男人如何预防中年发福?其实，拒绝中年发福的方法很多，中医指出，规律运动及控制饮食是最佳选择。 伏地挺身。训练效果：强化胸... [阅读原文]

男性深蹲提高性能力，很多人应该都听说过。那么这个说法是真的吗?男性深蹲确实可以提高男性性能力，因为在进行深蹲训练时，能够有效的促进身体雄性激素的分泌，对于男性性能力的提升很有帮助。 ... [阅读原文]

有人把现在的健身称为被动健身时代，摇摆机、跑步机、登山机就是你不愿意动，这些机器也会迫使你运动，前一段时间被众多媒体赶下架的摇摆机就是被动健身的典型代表，它主张想减肥想出汗，你不用... [阅读原文]

男性性功能障碍的原因很多，乱服药物占25%， 专家提醒，老人有病还需去医院就诊治疗，忌自己随便买药，引起其他方面的不适。 有报道药物引起的勃起障碍占25%，许多药物占都可能引起勃起障碍，有... [阅读原文]