和年龄相当的女生在一起,你吹的牛她都知道真相,你说的笑话她听了八百次,你知道的餐厅她比你还熟,你得意的新车,她只在乎有没有镜子可以补妆,至于你吹嘘的那一点点小成绩,她听后只是嗤的一声从鼻... [阅读原文]

2）要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕？把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去尝试新的挑战！ 3）做适合自己的事：不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方... [阅读原文]

原标题：如何保养皮肤 男士需牢记的4大护肤部位 现在美容护肤已经成为了男士们生活必备的部分，冬季皮肤保养需要注意的地方有很多，广大的男士们平时都是如何保养肌肤的呢?男性的面子问题是非常... [阅读原文]

健步走运动是属于健身运动。其主要的技术特点是： （1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。 （2）步频：步频是健走运动获取锻炼... [阅读原文]

心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。温教授说，除了心脏疾病导致的猝死外，运动过量也是发生猝死的一个重要原因。比如一个平时只能... [阅读原文]

夫妻在相处的过程当中， 需要有更多的交流和沟通，但是很多时候男人比较的粗心大意对一些，细节问题都不会直白的表达出来，比如当男性需要安慰的时候，也不会直接要求，因此作为女性的就需要注... [阅读原文]

原标题：怎样锻炼腹肌 这样可以有效锻炼腹肌 俗话说的好肌肉是男人最好的衣服，一身好的肌肉当然离不开好的腹肌，那么大家知道怎样锻炼腹肌吗，如何锻炼腹肌比较好呢，锻炼腹肌的方法有哪些呢，... [阅读原文]

职场男人经常久坐，肚子部位会出现赘肉，即不利于身体健康又影响美观。有专家为白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2～3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织... [阅读原文]

在日常生活中，很多人都会佩戴手表，尤其是上班族。人们在佩戴手表的时候，往往会出现各种各样的问题，比如手表进水，手表消磁以及手表有误差等等。那么手表该如何进行保养呢? 我们都知道，人们... [阅读原文]

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育... [阅读原文]