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孕妇可以吃枸杞么

来源:互联网 时间:2020-07-02 18:04

  原标题:孕妇可以吃枸杞子吗 你知道多少呢

  孕妇在孕期时的饮食要特别注意。

  

  孕妇可以吃枸杞子吗?这个是可以的,但要注意方法。那么,我们一起来知悉它吧。

  孕妇可以吃枸杞子吗

  枸杞的营养丰富,对人体有很多的好处,然而枸杞中胡萝卜素含量较高,孕妇食用之后可补充些营养元素。孕妇是可适当吃一些枸杞,不过要注意食用方法,食用前最好咨询医生,以免对胎儿有影响。如果孕妇出现胃寒的情况,那么就不要食用枸杞,不然属于散热食物的枸杞会刺激孕妇胃部,从而加重不适症状;有腹泻症状的也不好食用,否则会加重腹泻程度。

  孕妇正确食用枸杞子的方法

  孕妇食用枸杞时不建议冲水喝,可煲汤、煲肉时当一些;不要多吃,一天呢最多十粒,过量食用会导致血热,会有流鼻血等症状;然而有些禁忌:(1)注意食用量:过多食用,有可能会引起胎动,严重的可能会流产。(2)不要用枸杞泡茶喝:绿茶中含有大量的鞣酸成份,会有收敛吸附作用,就影响了枸杞子的药用价值,所以不可以与绿茶一起泡喝。(3)泡煮时间不宜过长:洗枸杞子泡开水喝或煲汤时,时间都不能太长。长时间的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。(4)不适合吃枸杞的孕妇人群:正在感冒发烧、高血压、高血糖等疾病的孕妇不应食用枸杞子;性情急燥的患者也不建议用枸杞子。

  孕妇可以吃枸杞子吗?要特别重视用法用量,否则会影响孕妇的健康。

(责任编辑:小编)