孕妇能否吃枸杞

　　原标题：孕妇能不能吃枸杞

　　大家应该对枸杞不会陌生，都只枸杞是有着清肝明目、滋养肾脾的功效。很多人都喜欢用枸杞来泡红枣枸杞菊花茶，但是对于情况比较特殊的人群孕妇，吃枸杞会不会有同样的作用呢?枸杞达到的效果是不是也一样呢?孕妇能不能吃枸杞?带着疑问，我们深究下去。

　　

　　孕妇能不能吃枸杞?首先，枸杞味甘性温，内含最丰富的就是枸杞多糖了，延缓衰老、增强机体免疫活性、补气血、耐缺氧等方面的功效都可以归功到枸杞多糖那里去。同时，枸杞里面含有的维生素、脂肪、蛋白质、纳钾铁钙等微量元素也是不可忽视的。可见，枸杞的营养价值和药用价值也都是非常的高的。

　　孕妇能不能吃枸杞

　　我们虽然都在强调枸杞营养价值高，又是补气血的上好食材，但是在孕妇的角度讲，枸杞吃多可能会有反作用，反而滋补的效果达不到，由于枸杞的温热特性，会引起孕妇的胎动，严重的可能会导致流产，所以不太建议孕妇吃枸杞，如果要吃也要视具体情况而定。

　　如果真的有特殊需要，那么不建议孕妇用枸杞冲水喝，因为对于孕妇来说，冲水喝达不到孕妇所需要的营养物质。孕妇可以选择把枸杞与鸡肉或是其它肉类一起煲汤，这样既起到了枸杞的营养价值，又能不会有不良影响。孕妇每天吃的枸杞应该保持在十粒以下，不然导致孕妇血热，随时都会有流鼻血的现象。

　　枸杞虽好，但是也不是适合所有人群吃的，如果孕妇有以下症状，请不要再食用枸杞了，如胃寒、腹泻。因为枸杞本身为散热之品，也有通肠胃的功效。

　　通常情况下，虽然不太建议孕妇吃枸杞，但是也不是完全不能，在比较特殊的状况底下是可以吃的。如果没什么特殊情况的孕妇，不需要吃枸杞来进行滋补，只要注意安排好生活作息和饮食规律就行。

（责任编辑：小编）