美白食物。正因为如此，所以每一位女性都是想要自己变的更变，更美。 美白食物 一、冬瓜 《神农本草经》中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。 ... [阅读原文]

乳腺增生严重吗，在育龄女性体检中，检出乳腺增生的比例可高达80%。乳腺增生到底需不需要治疗? 乳腺增生严重吗? 乳腺增生不一定是病 绝大多数乳腺增生是一种生理变化，是由于体内激素出现不平衡... [阅读原文]

乳腺增生怎么治疗，若想远离它，应该保持良好的心情和良好的生活习惯，适当的夫妻生活，月经不调者要注意调理月经。 乳腺增生怎么治疗? 乳腺增生也并非是要根治不可。以下是医生建议的一些乳腺... [阅读原文]

失眠多梦怎么办，导致很多朋友都出现失眠多梦的现象。那么失眠多梦怎么办?失眠多梦怎么办? 一、睡前洗脸洗脚 在睡觉之前可以尝试着洗洗手和脸，这样不用可以清洁手掌和面部的皮肤，而且还能促进... [阅读原文]

落枕怎么办 一、按摩法 患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左、四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者... [阅读原文]

牛奶在我们的日常饮食中起着补钙等作用，但是如果没有找准喝牛奶的时间也许就会使牛奶的营养成分减半，或引起上火。今天，就和小编一起来看看日常喝牛奶都有哪些讲究吧。 据专家介绍，一天之中... [阅读原文]

严重便秘怎么办?而严重便秘的经历相信很多人都有过，虽然它看似只是一个小毛病，但实在是给生活带来了不少烦恼。 严重便秘怎么办? 严重便秘是困扰人们的一个很严重的问题，那么严重便秘怎么办呢... [阅读原文]

春季养生粥，在这个时候不给自己来一份养生粥实在太对不起自己的肠胃了 春季养生粥 山药枸杞粥 山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，... [阅读原文]

春季到了，虽然没有冬季那么寒冷，但是由于天气的不稳定，所以春季也是诸多疾病高发季节，要想让孩子少生病，少去医院受折磨，增强宝宝抵抗力才是王道。那么怎么才能提高孩子免疫力呢?要想提高... [阅读原文]

三月份正值春季养生时，应当多吃当季蔬菜，那么三月份吃什么菜好呢? 一、韭菜 春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫起阳草，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，人们... [阅读原文]