中医表示人体的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦。想要胖瘦合适，那么就需气血不虚，气血不虚自然健康长寿，改善气血虚弱的方法也是非常多的，那么改善气血虚弱的方法是什么呢? 改善气血... [阅读原文]

零食是我们平时最喜欢的休闲食品，但是很多爱美想要迷人身材的人总是不能够尽情的享受零食的乐趣。导致自己错过很多美味诱人的零食，只能眼巴巴的看着别人吃。下面，让我为大家介绍如何正确的吃... [阅读原文]

健康是年轻、美丽的基... [阅读原文]

糯米又叫江米，是糯稻脱壳的米，在中国南方被称为糯米，而北方则多称为江米，是家常经常食用的粮食之一。但是很多人对它并不了解而已，因此有人问女人吃糯米的好处有哪些呢?糯米的营养价值又有... [阅读原文]

气虚的女性，可以在秋季喝茶养生，小编给大家推荐一道补气美容茶------玫瑰枸杞茶，简单的推荐几款食材，配在一起来泡水喝，营养翻倍，轻松补气养血。 【女性补气美容养颜茶】 主料：玫瑰花茶10... [阅读原文]

众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往肤如凝脂这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是美眉们的法宝哦。 如果崇尚自然美容，不妨试试新鲜的牛奶美容法，它可以为防止你的肌肤干... [阅读原文]

饮食上要讲究营养均衡，荤素搭配，以满足人体所需的全部营养素。但是有的人，不吃一点荤食，只吃素食，也许出于某种信仰，也许为了减肥，也许为了健康。他们中多数人认为，荤食中含有较多的脂类... [阅读原文]

不良的饮食习惯让我们走上肥胖这条不归路的原因之一。肥胖不会是一下子就吃出来了，胖宝宝们，可以看看自己是否有以下不良饮食习惯呢? 第1点：不吃早餐，结果导致午餐和晚餐吃得较多，甚至午餐... [阅读原文]

拖拉，也是一种心理疾病，你是不是经常这样?比如说明天就要交作业了，明明心里很着急，本来打算吃过晚饭就开始写的，但是总想先看看微博，逛逛朋友圈，然后从冰箱倒杯酸奶，接着在逛逛其他网站... [阅读原文]

春天到了很多人的食欲都开始变好，那么吃什么才能不长胖还能减肥呢?下面跟着小编一起来看下。 菌菇营养成分 菌菇的品种比较多，例如金针菇、香菇、草菇、平菇等。它们各有各的香味，各有各的优... [阅读原文]