三餐适量但仍然容易发胖，是因为每天热量消耗不完全，导致热量过剩，最终会转化为脂肪存在皮下。这时候就需要注意合理饮食了。 1、不可过分节食 饮食上三餐的主食都不能少，多食素食，少食肉类... [阅读原文]

1.苹果 苹果，这是一种大家非常熟悉的食物了，大家都应该吃的比较多。苹果中含有丰富的膳食纤维，对胃肠道的蠕动有较大的促进作用，是一种排毒良物。苹果酸可以代谢体内热量，对下半身的肥胖可... [阅读原文]

一;皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌... [阅读原文]

对很多小伙伴来说现在根本就是一个激励人心的季节，因为春节刚刚过去，天气也慢慢温暖起来了，冬天厚厚的大衣都换成了轻薄的春衫，吃货们养了一整个冬季的肥肉无所遁形，尤其是腰上的赘肉，藏也... [阅读原文]

等你，在春天里。 春天是一首诗，随风潜入夜，润物细无声。 春天是一幅画，春色满园关不住，一枝红杏出墙来。 春天是一曲旋律，如诗沉醉。春在枝头，桃花嫣然笑春风，杏花烟雨闹枝头，小楼昨夜... [阅读原文]

虽说已立春，寒冬已过。但是倒春寒得到威力还是不可小觑。寒风袭来，还是挺冻人的。早春正是阳气生发的时节，应该精神饱满、朝气蓬勃才对。此时突然降温，阳气猛地收敛，就容易有春困的问题了。... [阅读原文]

都把头发叫做三千烦恼丝，每次洗头或梳头后，看到零落在肩上、地上、梳子上的头发时，对此感受最深。掉发，真是女人心头永远的痛 你也许不明白，为什么明明试了不少方法，却还是不得要领?实际上... [阅读原文]

晕车我们并不陌生，医学上称之为晕动病，小编就非常出现容易晕车症状，晕车看似不是什么大毛病，但是那种痛苦让你难以忍受，下面就为大家介绍的预防晕车的7个小秘招 1.指掐内关穴 在乘车时突然... [阅读原文]

国家卫计委网站公布2017年1月全国法定传染病疫情概况，显示1月份全国人感染H7N9禽流感，发病数为192例，死亡数为79人。面对无孔不入的病毒，我们该如何预防 1.螺旋藻 螺旋藻的功效与作用，更是... [阅读原文]

现在已经步入了初春，初春除了有效的预防各种传染病之外，倒春寒的养生也是尤为重要。那么你知道倒春寒如何养生吗? 倒春寒的养生方法 1.春捂 春捂是最为常见的一种，不要以为气温暂时升高就可以... [阅读原文]